스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심과 저녁메뉴를 정해놓고 점심/저녁을 둘다먹는 2주차부터 4주차까지 계속 동일한 메뉴를 먹으면 안...

스위치온 다이어트의 경우, 식단을 일정하게 유지하는 것도 중요한 요소지만, 영양의 다양성을...

오늘부터 4주차 시작인데 3주차인 마지막날 어제 저녁 먹고 4주차 단식을 시작했거든 그리고 오늘...

4주차에 들어가신 것을 축하드립니다! 현재 진행 중인 단계에서 복숭아를 포함한 과일 섭취에...

오늘부터 4주차 시작인데 첫날과 비교해서 근육량이 0.3그람 빠지고 체지방은 2.3 빠졌다면 저번주...

우선 4주차를 시작한 것을 축하드려요! 😊 근육량은 0.3그램 감소했고 체지방은 2.3그...

3주차 4주차에 양고기먹어도 되나요

3주차와 4주차에서 양고기를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의사항을 염두에 ...

4주차점심 열무비빔밥 먹어도돼?

네, 4주차에 열무비빔밥을 먹는 것에 대해 말씀드릴게요! 4주차는 체지방 감량을 극대화하...

4주차 점심 김밥괜찮아?

4주차에 접어들면 대사 최적화와 체지방 감량이 목표입니다. 점심으로 김밥을 선택할 경우, ...

2주차 3주차 4주차 하루 탄수화물은 몇g으로 먹어?

스위치온 다이어트의 2주차, 3주차 및 4주차에서의 탄수화물 섭취량은 다음과 같이 조절할 ...

2주차 3주차 4주차에 한끼가 저탄수인데 두끼다 탄수제한으로 하면 어때

스위치온 다이어트의 2주차, 3주차, 4주차에서 탄수화물 섭취를 조절하는 방식에 대해 말씀...

4주차 일반식 먹을 때 떡볶이 먹어도 돼?

4주차에 일반식을 먹는 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 떡볶이는 보...

3주차 단식하는 날인데 감기가 심해서 단식 건너뛰었어. 단식 하루 줄이고 3주끝내고 4주차 넘어가도...

네, 감기로 인해 단식을 건너뛰는 것은 전혀 괜찮습니다. 건강이 우선이니, 무리하지 않는 ...