스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차 다 끝나고 3주차로 관리해도 되니 3일 단식 너무 힘들어

네, 3주차에서 4주차로 넘어가고 나서 다시 3주차로 돌아가 관리하는 것은 가능합니다. 다...

4주차 끝나고 2주동안 추가로 4주차 스케쥴 더 진행해도 될까-?

네, 유지기 이후에 4주차 스케줄을 추가로 진행하는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지 고려...

스위치온 다이어트 4주차가 끝나자마자 회식들이 한 주에 3번씩 3주나 있는데 회식을 한 날 다음날엔...

스위치온 다이어트 4주차가 끝난 후 회식이 잦은 상황이라면, 회식 다음 날 단식을 하는 것...

스위치온 4주차 첫날이야! 생활패턴때문에 아침을 먹기가 좀 힘든데 아침에 저탄수화물식- 점심 쉐이크...

네, 스위치온 다이어트 4주차 첫날에 잘 시작하고 계시네요! 아침을 먹기 어려운 상황이라면...

스위치온 다이어트 4주차 이후로는 계속반복이잖아?포기하고 유지기 들어가지 않는 이상 밀가루 음식은 ...

스위치온 다이어트 4주차 이후에는 대사가 회복되어 체지방 감량이 극대화되는 단계입니다. 이...

4주차인데 몸무게가 많이 안 줄어 어떻게 해야 정체기를 뚫을 수 있어?

4주차에 접어들면 체지방 감량이 극대화되는 시점인데, 몸무게 변화가 적다면 몇 가지 점검해...

4주차에 먹어도 되는 과일들 알려줘

4주차에 허용되는 과일은 제한적으로 있으며, 적절한 양으로 섭취하는 것이 중요합니다. 스위...

3주차 끝났는데 체지방량은 빠지고 1주차대비 근육량은 올랐는데 처음 시작할때만큼 회복은 아직 안되었...

체지방량이 감소하고 근육량이 증가한 점은 긍정적인 결과입니다! 3주차가 끝났는데도 아직 초...

1~3주차의 저탄수 고단백 식사와 4주차에 일반식 차이가 뭐야?

스위치온 다이어트의 1~3주차와 4주차의 식사 방식은 주된 목표와 접근 방식에 따라 차이가...

4주차 저녁 저탄수식 편의점에서 사먹을 수 있는 걸로 추천해줘

4주차 저녁 저탄수식으로 편의점에서 간편하게 구매할 수 있는 제품들을 추천해드릴게요! 이 ...