4주차 점심은 일반식 먹는 거 맞아?
네, 맞습니다! 4주차 점심은 저탄수화물 일반식으로 섭취해야 해요. 이 단계에서는 이미 대...
3주차 마지막날인데 에슐리에 가서 모든 음식을 미친듯이 배터지게 먹었어 디저트까지. 그러면 어떻게 ...
3주차를 마치고 에슐리에 가서 맛있는 음식을 즐기셨군요! 가끔 이렇게 식사를 즐기는 것은 ...
4주차를 진행했는데도 체중변화, 체지방 감량이 안된다면.. 1주차로 돌아가서 재진행하는것과 3-4주...
체중 변화와 체지방 감량이 없을 경우, 적절한 선택을 하는 것이 중요합니다. 특히 4주차에...
애호박은 언제부터 허용인거야..? 단호박은 4주차부터 허용이던데 단호박 말고 애호박...!
애호박은 스위치온 다이어트의 다양한 단계에서 허용됩니다. 구체적으로 말씀드리면, 애호박은 ...
4주차 까지 끝내고 한주정도 쉬고 다시 1주차부터 시작해도되? 목표몸무게 달성하고싶어서
네, 목표 체중 달성을 위해 1주차부터 다시 시작하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트는...
4주차 이후에도 쭉 간헐적 단식을 하고 어떤 루틴을 가지고 하면 돼? 예를들면 4주차를 한번 더 하...
유지기 단계에서 간헐적 단식을 지속하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 4주차 이후에도 건강한...
4주차가 끝나고 처음으로 돌아가 1일차부터 다시 시작해도 되나요?
네, 4주차가 끝난 뒤 1일차부터 다시 시작하는 것은 가능해요. 스위치온 다이어트는 대사 ...
지금 시작하면 3주차에 한번 4주차에 한번 금기식품을 먹을거같은데 지금 시작해도 괜찮을까?
스위치온 다이어트를 지금 시작하는 것에 대해 질문하셨군요. 현재 진행 상황이 선택되어 있지...
4주차 마지막날에는 뭘 먹어야 하나요?
4주차 마지막 날은 대사 능력을 극대화하고 체지방 감량을 최대화하는 중요한 시점입니다. 이...
이제 내일부터 3주차 시작인데. 처음 몸무게 52였는데 오늘 49.77이었어. 4주차 끝나면 몇 키...
축하합니다! 3주차 진행 중에 이미 2.23kg의 체중 감소를 경험하셨네요. 정말 대단해요...
