스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수식을 먹을 때 보쌈이랑 제육 볶음을 어느정도 양으로 먹어도 되는거야? 단식후에 먹는 저녁이라 ...

스위치온 다이어트의 21일차에서 저녁으로 무탄수화물 식사를 하시는군요! 보쌈과 제육볶음을 ...

원래는 아침에 쉐이크를 먹고 점심에 저탄수식을 먹어야 하쟎아. 그런데 여행을 와서 아침에 조식을 먹...

네, 여행 중에도 스위치온 다이어트를 계속 유지할 수 있도록 조정하는 것은 좋은 생각입니다...

저녁에 녹차빙수 조금 블루베리요거트 조금 먹고 술도 먹게 되었어. 탄수화물도 조금 섭취했는데 그 다...

저녁에 세 가지를 섭취했군요: 녹차빙수, 블루베리 요거트, 그리고 술. 일정 중에 이러한 ...

무탄수 저녁식사때 삼겹살 에어프라이어에 먹어도 되?

3주차 진행 중이라면, 무탄수 저녁식사는 상당히 중요한 단계입니다. 삼겹살은 고단백 공급원...

저녁 무탄수화물식을 단백질쉐이크로 대체할 수 있나요?

네, 저녁 무탄수화물식을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다! 2주차에 접어들면서 저...

3주차 식단에서 점심에 탄수화물제한식, 저녁에 저탄수화물식으로 먹어도 될까요?

네, 3주차에서 점심에 탄수화물 제한식을 하고 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은 가능합니...

3주차 점심에 무탄수화물, 저녁에 저탄수화물 식단으로 먹어도 상관없나요?

3주차의 식단에 대해 질문 주셨네요! 3주차에서는 점심에 무탄수화물 식단을 유지하는 것이 ...

저탄수식단에 함박스테이크 먹어도 돼?

네, 4-7일차에 저탄수화물 식단을 따르고 있다면 함박스테이크를 포함해도 괜찮습니다. 하지...

실수로 고탄수화물 식단 2끼를 먹었는데 어떡해?

첫째로, 고탄수화물 식단을 2끼 먹었다고 해서 큰 걱정할 필요는 없어요! 다이어트 중에는 ...

4~6일 모두 탄수화물은 없는 식사를 했는데 괜찮아?

네, 4~6일차 동안 탄수화물이 없는 식사를 하셨다면, 이는 스위치온 다이어트의 초기 단계...