일반적인 밀가루 면 대신 두유면이나 콩담백면, 두부면, 곤약면 같은 대체면은 4-7일차나 그 이후에...
스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 밀가루 음식을 피해야 하며, 이는 글루텐이 포함되어 있...
두부 먹을 때 김치 먹어도 돼? 조미김도 먹어도 돼?
두부와 김치를 함께 드시는 것은 가능합니다. 두부는 고단백 식품으로 스위치온 다이어트에 적...
버섯 소고기 순두부찌개랑 굴전 먹어도 되나요
버섯 소고기 순두부찌개와 굴전은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 음식입니다. 이 시...
두부면 활용한 식단 추천해줘
두부면은 스위치온 다이어트에 적합한 식재료로, 저탄수화물 식단에 잘 어울립니다. 아래는 두...
두부를 간장이랑 같이 먹어도 되나요
두부를 간장과 함께 먹는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 초기 단계(1-3일차...
셰이크 대신 삶은 계란이나 두부 먹어 도 되나요
스위치온 다이어트에서는 단백질 섭취가 매우 중요하며, 삶은 계란이나 두부는 훌륭한 대안이 ...
두부나 오이에도 식이섬유가 풍부한가?
두부와 오이는 각각 다른 영양소를 가지고 있지만, 식이섬유의 양은 차이가 있습니다. 1....
두부그라탕 레시피를 알려줘
두부 그라탕은 스위치온 다이어트에 적합한 고단백 저탄수화물 요리입니다. 아래는 간단한 두부...
1주차 허용식품에 두부있는데 두부면도 포함되는거야?
1주차의 허용식품에 두부가 포함되어 있으므로, 두부면도 허용됩니다. 두부는 콩으로 만들어진...
1주차 두부면 먹어도돼?
스위치온 다이어트 1주차에는 주로 단백질과 식이섬유가 풍부한 음식을 중심으로 식단을 구성하...
