스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수식단으로 고등어 구이 한마리만 먹어도 돼?

네, 저녁에 무탄수화물 식단으로 고등어 구이를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 고등어는 단백질...

나 저녁으로 탄수화물 제한식 먹어야하는데 방울토마도 먹어도 돼?

네, 저녁으로 방울토마도를 드셔도 괜찮습니다! 방울토마도는 저탄수화물 식단에 잘 어울리는 ...

4주차는 하루에 단백질 쉐이크-저탄수식단-단백질 쉐이크-저탄수식단 이잖아 근데 쉐이크-저탄수식단-...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 4주차 다이어트 방식에 대한 고민이시군요. 4주차에는 하루...

오늘 순탄수 44g, 단백질 88g, 지방 50g 섭취했어. 부족한 부분 말해줘.

현재 4-7일차에 계시고, 영양 섭취량을 기반으로 한 피드백을 드릴게요. 순탄수 44g, ...

탄수제한식에 숯불돼지고기 먹어도 돼?

네, 탄수화물을 제한하는 스위치온 다이어트 중에도 숯불 돼지고기를 먹는 것은 가능합니다. ...

2주차인데 순탄수 50g이하로 먹고있어 3, 4주차는 순탄수 얼마정도 먹어야 해?

2주차에서 탄수화물을 50g 이하로 유지하고 계시다면 정말 잘하고 계시네요! 이제 3주차와...

저탄수 식단으로 소고기에 곁들여 먹을건데. 파채무침, 양파짱아찌, 와사비, 배추김치, 갓김치, 소금...

4-7일차에 해당하는 저탄수 식단으로 소고기와 함께 곁들여 먹을 수 있는 식품들에 대해 확...

점심은 저탄수식이 이미 먹었는데 배가 또 고파.. 계란후라이 먹어도돼?

네, 계란후라이는 좋은 선택이에요! 4-7일차 저탄수화물 다이어트에서는 단백질과 건강한 지...

저탄수식단에 소고기 구어먹어도 돼?

네, 소고기를 구워서 저탄수단식으로 섭취하는 것은 가능합니다! 특히 4-7일차에 접어들면서...

6~7일차인데 점심에 먹는 저탄수화물식을 저녁에 먹어도 될까요?

네, 물론입니다! 4-7일차에 해당하는 여러분의 진행상황을 고려할 때, 점심 대신 저녁에 ...