냉모밀 먹어도 돼?
2주차 진행 중이라면, 냉모밀을 섭취하는 데 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트의 2주차...
아침에 단백질 쉐이크를 먹으면 심장이 빨리 뛰는 느낌이야
단백질 쉐이크를 아침에 섭취할 때 심장이 빨리 뛰는 느낌은 몇 가지 이유로 발생할 수 있습...
단백질 쉐이크인데 탄수화물 20G정도 들어간거 먹어도되?
단백질 쉐이크에 탄수화물이 20g 정도 들어간 것은 상황에 따라 다르게 평가할 수 있습니다...
점심 한 끼에 연어랑 수육 같이 먹어도되나요
점심 한 끼에 연어와 수육을 같이 먹는 것은 가능합니다! 두 가지 모두 단백질이 풍부하고 ...
닭가슴살 소세지에 또띠아 랩 해먹어도 됨? 소스는 저당 소스를 이용할거야
네, 닭가슴살 소세지에 또띠아 랩을 사용해도 괜찮습니다! 이는 건강한 단백질을 포함하고 있...
2주차 끝물쯤 여행으로 하루이틀 정도 식단이 무너졌을때 처음부터 다시시작하는게 좋나요
여행 중 식단이 잠시 무너지는 것은 예상할 수 있는 일이며, 처음부터 다시 시작할 필요는 ...
단백질 음료 내 카페인 22mg은 괜찮아?
단백질 음료에 포함된 22mg의 카페인은 일반적으로 안전한 수준으로 간주됩니다. 카페인의 ...
점심은 저탄을 유지하고 고단백질을 섭취해도 되나요?
네, 점심에 저탄수화물 식사를 유지하고 고단백 식사를 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 4...
빙그레 더단백 마셔도 돼?
샐러디 같은 식당에서 포케볼 먹어도 될까?
4-7일차인 현재, 포케볼을 먹는 것은 가능하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다. 기본적으로...