저녁에 무탄수로 항정살수육 보쌈 먹어도돼?
저녁에 무탄수 고단백 식단으로 항정살 수육을 보쌈으로 즐기는 것은 가능합니다! 특히, 수육...
혹시 탄수화물 아예 안먹어두되나?
스위치온 다이어트 2주차에서는 여전히 탄수화물을 제한하되, 아예 섭취하지 않는 것은 권장하...
아침 쉐이크와 점심 저탄수바꿔 먹어도 돼?
네, 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에 저탄수화물 일반식을 먹는 것은 스위치온 다이어...
스위치온 이틀날인데 점심에 저탄수화물식사를 해버렸어. 저녁은 단백질쉐이크를 먹는다고 쳐도 간식도 단...
스위치온 다이어트 이틀째에 저탄수화물 식사를 하셨군요! 점심에 저탄수화물 식사를 한 것은 ...
내가 스위치온 2틀차인데, 첫째날은 잘 지켰고 이틑날 아침 단백질쉐이크 먹고 점심을 저탄수화물식으로...
안녕하세요! 스위치온 다이어트 2일차를 잘 지키고 계신 것 같아 기쁘네요. 점심에 저탄수화...
저탄수식단에 두부300g양배추 양파 볶아서 먹어도 되나요
네, 저탄수질단에서 두부와 양배추, 양파를 볶아 먹는 건 괜찮아요! 두부는 단백질이 풍부하...
1-3일차에 탄수화물 고갈이 목표 이잖아 꼭 단백질 쉐이크가 아니라 닭가슴살 100g씩 4회 먹어도...
네, 1-3일차에 탄수화물 고갈을 목표로 하는 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 섭취가 ...
주말에 자유식 먹으면서 할건데 아침은 그릭요거트랑 단백질파우더, 점심은 저탄수화물식, 저녁 단백질쉐...
네, 주말에 자유식을 먹으면서 그렇게 진행하는 것도 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려할 점...
2주차 이튿날인데 점심은 단백질 쉐이크 먹을거라서 아침에 저탄수 일반식 먹으려고 해. 돼지국밥이랑 ...
2주차 이튿날에 점심에 단백질 쉐이크를 계획하고 계신다면, 아침에는 적절한 영양소를 포함한...
혹시 카페 샌드위치 먹어도 돼? 어제 공복 - 오늘 11일차야(점심 저탄수)
현재 2주차에 있으시고 점심으로 저탄수화물 식단을 유지하고 계시는군요! 카페 샌드위치를 먹...
