소바가 100%메밀이 아니라 밀가루랑 메밀가루랑 섞인것도 먹어도 될까
3주차에 접어든 상태에서 소바를 포함한 식사에 대한 질문을 주셔서 감사합니다! 우선, 스위...
톳가루 넣은 밥은 잡곡밥으로 쳐야될까 현미밥으로 쳐야될까?
톳가루를 넣은 밥에 대한 질문이군요! 톳은 해조류로, 영양가가 높은 식품입니다. 톳가루는 ...
병아리콩 8시간 불려서 한시간 푹 삶아, 물기뺀 두부 반포와 함께 곱게 갈아주고 노른자1+쌀부침가루...
네, 이 조리법은 스위치온 다이어트 4-7일차 단계에서 매우 좋은 옵션이에요! 병아리콩은 ...
튀김가루 조금 먹어도돼?
17일차에 접어들면서 다이어트를 잘 진행하고 계시네요! 지금 단계에서는 탄수화물 섭취를 제...
한의원 체질검사 결과 쌀(백미, 현미)보다 밀가루가 잘 맞는 체질이라고 했는데 저탄수식사나 일반식 ...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주의할 점이 많습니다. 이 단계에서 주요 목표는 몸을 ...
찐 연근 슬라이스에 무가당요거트(유청뺀) 마이노멀흑임자드레싱소량 흑임자가루 들깨가루소량 알룰로스소량...
네, 찐 연근 슬라이스를 활용한 샐러드는 4-7일차 스위치온 다이어트에 잘 어울리는 선택이...
4일차 점심으로 오징어랑 앞다리살로 굽지않고 찌듯이 고춧가루 마늘 간장 알룰로스가루 약간의소고기다시...
아주 좋습니다! 4일차 점심으로 오징어와 앞다리살을 찌는 방식은 매우 건강한 선택이에요. ...
밀가루 없는 어묵 가능?
밀가루가 없는 어묵은 가능합니다! 일반적으로 어묵은 생선살이나 해산물로 만들어지기 때문에,...
미숫가루 한포 먹어도 돼?
2주차에 미숫가루 한 포를 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 미숫가루는 일반적으로 건강에 ...
플레인요거트에 단백질쉐이크 가루 넣어먹어도돼?
네, 플레인 요거트에 단백질 쉐이크 가루를 추가해서 먹는 것은 좋은 선택이에요! 이렇게 하...
