스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

배고플때마다 계란먹어도되?

네, 배고플 때 계란을 먹는 것은 좋습니다! 계란은 단백질이 풍부하고 영양가가 높아 포만감...

3주차 진입해서 단식 후 무탄할 때, 단백질 닭가슴살 말고 계란+두부 먹어도 돼?

네, 3주차에 진입하셨군요! 단식 후 무탄수화물 식사에서 단백질을 섭취할 때, 닭가슴살 외...

계란말이 먹어도 돼? 계란찜 먹어도 돼?

2주차 진행 중에 계란말이와 계란찜을 먹는 것은 가능합니다! 이 둘은 단백질이 풍부하고 영...

계란 하루에 2개로 제한 두는 이유가 뭐야?

계란을 하루에 2개로 제한하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 계란은 단백질과 건강한...

단백질 쉐이크 대신 계란이나 닭가슴살로 단백질 채워도돼?

네, 단백질 쉐이크를 대신해서 계란이나 닭가슴살로 단백질을 채워도 괜찮습니다! 계란은 고품...

허용식품 10시간 이내에 아무때나 먹어도 됨? 계란

네, 스위치온 다이어트에서 허용된 식품인 계란은 10시간의 식사 시간 내에서 언제든지 드셔...

점심에 계란밥으로 저탄수식을 먹었는데 저녁에 쉐이크대신 김치찜 먹어도 될까? 두부나 김치, 돼지고기...

현재 4-7일차에 계신 상황에서 저녁 식사로 김치찜을 선택하는 것은 가능합니다. 그러나 몇...

4주차 단식하고 저녁으로 흰밥 50g 갈비맛닭가슴살 100g 계란후라이 체다치즈 한장 넣고 상추 싸...

저녁 식단이 꽤 괜찮은 조합이긴 하지만, 배고픔을 느끼는 것은 일반적인 현상일 수 있어요....

구운 계란 먹어도 돼?

네, 구운 계란은 3주차 스위치온 다이어트 식단에 잘 어울리는 간식입니다! 계란은 단백질이...

계란말이 먹어도대?

네, 계란말이는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식 중 하나예요! 계란은 고단백 식품으로 ...