스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁 8시에 소고기랑 각종 야채 볶아 먹었어. 근데 소고기 400그람이었어 배부른디 괜찮을까..

저녁 8시에 소고기 400g과 야채를 볶아 먹었다니, 정말 맛있게 드셨겠어요! 그러나 일반...

오리고기는 지방이 많은데 먹어도되나?

오리고기는 기름진 부위가 많아 지방 함량이 상대적으로 높은 편이지만, 그 지방은 불포화지방...

2주차 이후부터 고기가 가능한 걸로 아는데 야채랑 같이 우삼겹이나 대패삼겹 쪄서 소금 후추, 간장으...

네, 2주차 이후에는 고기를 포함한 다양한 식사를 할 수 있습니다! 우삼겹이나 대패삼겹을 ...

오리고기 구워 먹어도 돼?

현재 2주차 단계에 계신다면, 오리고기를 먹는 것에 대한 몇 가지 사항을 고려해야 합니다....

양고기 먹어도 돼? 구이로 먹을거고 부위를 추천해줘

양고기는 단백질이 풍부하고, 건강한 지방도 포함된 좋은 선택이 될 수 있습니다. 스위치온 ...

소고기 미역국 먹어도 돼?

네, 소고기 미역국은 4-7일차 스위치온 다이어트 기간 동안 섭취할 수 있는 좋은 선택입니...

점심으로 돼지고기 수육, 야채, 곤약밥 먹어도돼?

네, 점심으로 돼지고기 수육, 야채, 곤약밥을 먹는 것은 스위치온 다이어트의 2주차 식단에...

2주자 점심 저탄수식, 소머리국밥(밥따로) 고기전부/국물 2/3, 밥2~3숟가락, 김치포함 반찬 조...

2주차에 접어들면 저탄수화물 일반식으로 전환하는 중요한 단계입니다. 소머리국밥은 고단백 식...

고기 무조건 삶아 먹어야 해? 소고기 기름 없이 구워먹으면 안 되남

2주차에 접어든 상태라면, 저탄수화물 식단을 유지하면서 단백질 섭취가 중요해요. 소고기를 ...

고기를 제육볶음으로 먹었는데 괜찮나?

제육볶음은 일반적으로 고기와 양념이 들어간 요리로, 적절한 단백질과 함께 맛을 즐길 수 있...