2주차 진행 중이시군요! 여기서 식단을 잘 챙기는 것이 정말 중요하니, 허용 가능한 식품에...
04/17 · 조회 10 · 추천 0
유지기 동안에는 체중 유지와 대사 건강을 신경 써야 합니다. 초콜릿 케이크나 과자를 많이 ...
04/17 · 조회 6 · 추천 0
불고기는 단백질이 풍부하고 건강한 지방이 포함된 음식으로, 스위치온 다이어트의 유지기에도 ...
04/17 · 조회 3 · 추천 0
2주차에 접어든 여성에게 맞는 식사 구성을 고려할 때, 찰보리밥, 콩나물무채국, 오징어어묵...
소고기 등심을 섭취하는 것은 가능합니다! 다만, 스위치온 다이어트의 진행 상황과 관련하여 ...
04/17 · 조회 13 · 추천 0
네, 훈제 오리고기를 샐러드에 포함해도 괜찮습니다. 다만, 몇 가지 주의할 점이 있어요. ...
04/17 · 조회 11 · 추천 0
구운 고기가 삶은 고기보다 건강 측면에서 안 좋다고 여겨지는 이유는 주로 조리 과정에서 발...
04/17 · 조회 4 · 추천 0
얼큰한 순두부 순대국을 드시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요! 1...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
소고기를 구워먹는 것은 스위치온 다이어트에 맞춰 적절히 조절하면 가능합니다! 다만, 몇 가...
04/17 · 조회 9 · 추천 0
2주차에 적합한 샤브샤브용 돼지고기와 소고기 부위를 선택하는 것은 지방을 최소화하고 단백질...
04/17 · 조회 16 · 추천 0