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1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

스위치온 다시 시작하려고해

스위치온 다이어트를 다시 시작한다니 좋은 결심이에요! 이 프로그램은 대사 건강 회복과 지방...

04/14 · 조회 10 · 추천 0

코스트코 치즈피자의 치즈만 2조각 먹었는데 괜찮아? 스위치온 다시 시작해야될까? 그냥 계속 가도 될...

2주차여성

코스트코 치즈피자의 치즈를 2조각 드셨다면, 일시적인 섭취로 인해 다이어트에 큰 영향을 미...

04/14 · 조회 13 · 추천 0

스위치온 한달간 한뒤 그뒤엔 일반식먹고있는데 다시 설이 3키로 쪘는데 다시해야해?

유지기

스위치온 다이어트를 한 후 일반식으로 돌아갔던 것에 대해 언급해 주셔서 감사합니다. 유지기...

04/14 · 조회 8 · 추천 0

1주차끝내고 다시 1주차진행해도되나요? 아니면 2주차로 넘어가야할까요?

스위치온 다이어트를 진행하는 상황에서 1주차를 끝낸 후 다시 1주차로 돌아가는 것이 가능하...

04/14 · 조회 14 · 추천 0

1주차때 무지방우유로 쉐이크만들어서 마셨는데 어떻게 해야하됴? 쉬었다 다시 처음부터 시작할까요?

1주차에서 무지방 우유로 단백질 쉐이크를 만들었다면, 일단 괜찮아요! 스위치온 다이어트의 ...

04/14 · 조회 17 · 추천 0

점심에 외식하는바람에 식단을 지키지 못했는데, 다시 1주차부터 다시 해야할까요? 아니면 그대로 진행...

2주차점심

짧은 외식으로 인해 식단을 지키지 못했다고 해서 1주차부터 다시 시작할 필요는 없습니다! ...

04/13 · 조회 16 · 추천 0

단식은 이틀 연속으로 하면 안된다던데, 금요일 저녁부터 토요일 저녁까지 단식하고 일요일 저녁부터 다...

4주차

네, 스위치온 다이어트에서는 단식을 이틀 연속으로 진행하는 것을 권장하지 않습니다. 이렇게...

04/13 · 조회 15 · 추천 0

4주차 끝나고 처음부터 다시 시작하나요? 아니면 3주간의 유지기간을 거치고 새로시작해야하나요?

스위치온 다이어트를 완료한 후에는 4주차 프로그램에서 얻은 대사 개선과 체중 감소를 유지하...

04/13 · 조회 21 · 추천 0

3주차에 생리를 하게된다면 3주차를 다시 해야하나요 4주차로 넘어가도되나요?

생리 기간에는 호르몬 변화가 크기 때문에 일부 여성들은 식욕 증가나 에너지 저하를 느끼기도...