스위치온 4주차인데 목표치보다 좀 덜 빠져서 4주차 끝나고 1달 쉬고 다시 하려고 하는데 그럼 1주...
스위치온 다이어트 4주차를 진행하고 있는데 목표치에 다다르지 못했다면, 감량 속도가 개인차...
2주차가 끝났는데 시작일보다 체중은 -1.5kg, 근육량 -0.2kg, 체지방량 -0.2kg 으로 ...
현재 15일차에 들어서신 여성 고객님이시군요! 진행 상황을 살펴보니 체중은 감소했으나 근육...
이틀차 저녁에 못참고 폭식했는데 1일차부터 다시해야할까? 회랑 만두랑 식혜랑 과자 먹었어
이틀차 저녁에 폭식을 하셨군요. 그러한 일은 가끔 발생할 수 있는 일입니다. 특히 스위치온...
4주차 점심에 떡볶이랑 닭강정 먹었는데 다시시작해야할까?
4주차 점심에 떡볶이와 닭강정을 드셨다면, 일시적인 탈선이 있긴 하지만 큰 걱정은 하지 않...
3주차인데 간식으로 단 젤리와 초콜렛들을 먹어버렸어. 다시 내일부터 시작해도 괜찮니?
네, 문제 없습니다! 스위치온 다이어트를 진행하면서 간식으로 단 젤리와 초콜렛을 먹는 일이...
3주차 식단을 잘 못한 거 같은데, 3주차 2번 하고 4주차했다가 일주일 쉬고 다시 1주차 시작할까...
스위치온 다이어트에서 올바른 단계를 거치는 것은 매우 중요합니다. 특히, 3주차에서 체지방...
중간에 치맥을 먹으면 처음부터 다시해야 하는건가요?
치킨과 맥주(치맥)는 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해당하고, 일관성이 중요한 다이어트 ...
스위치온 하고나서 생리가 끝난지 2주만에 다시 시작하는 이상증세가 있고 컨디션이 너무 안 좋아 어케...
스위치온 다이어트 2주차에 진입하면서 생리 주기에 영향을 받는 것은 자연스러운 현상입니다....
술을 먹었어 그럼 무조건 처음부터 다시 시작해야해?
술을 섭취하셨다면, 다이어트 진행에 약간의 영향을 미칠 수 있지만, 무조건 처음부터 다시 ...
중간에 금기식품 먹으먼 1일차부터 다시 해야해? 아님 그냥 진행해
금기식품을 중간에 섭취했다면, 다시 1일차로 돌아가야 한다는 강력한 규칙은 없지만 몇 가지...
