아침에 쉐이크 안먹고 점심이 저탄수 식단 먹어도 될까요?
네, 그렇게 하셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신다면, 점심에 저탄수화...
단식을 연달아 한다는 기준이 뭐야? 나 이번에 토요일날 단식하고 저녁먹고, 일요일 아침 쉐이크 점심...
4주차에 접어들면서 단식에 대한 궁금증이 생기실 수 있어요. 스위치온 다이어트에서는 간헐적...
아침 단백질쉐이크를 깜박했는데 계란으로 대체해도될까요? 몇개먹어야 할까요?
아침 단백질 쉐이크를 깜박하셨군요! 계란은 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 계란은 단백질이...
7일찬데 아침 족발(밥없이 쌈싸먹음) 점심 간식메밀면샐러드 나눠먹음 너무 배부른디 저녁쉐이크 먹어야...
현재 4-7일차에 진행 중이시군요! 이렇게 소중한 신체 리듬을 회복하고 대사를 개선하는 과...
스위치온 끝나고 식단 알려줘 아침저녁은 쉐이크로 떼워도 돼?
유지기 단계에서는 이미 대사 개선이 이루어졌고, 체중 감량의 목표에서 벗어나 건강한 몸을 ...
아침에 쉐이크말고 감동란 2개 먹어도돼?
네, 아침에 감동란 2개를 드셔도 좋습니다! 감동란은 단백질이 풍부하고 영양가가 높은 식품...
원래 스위치온 다이어트 식단에는 아침이 단백질 쉐이크이고 점심에 저탄수화물 식사를 하잖아. 굳이 아...
스위치온 다이어트에서 아침을 단백질 쉐이크로 시작하는 이유는 여러 가지가 있어요! 1. ...
점심에 단백질 쉐이크 먹고 아침에 저탄수화물 식사 하는 건 어때?
오, 질문 감사합니다! 점심에 단백질 쉐이크를 먹고 아침에는 저탄수화물 식사를 하는 방식은...
내일이 5일차인데 김장날이라서 아침 점심 간식을 쉐이크로 먹고 저녁을 수육으로 먹어도 돼?
내일 5일차에 김장날이라서 저녁으로 수육을 드시는 것은 좋은 선택입니다! 스위치온 다이어트...
스위치온 4일차 아침 체중을 재봤는데, 첫날이랑 1.3키로밖에 차이가 안 나.. 2일차 저녁에 브로...
아침 체중의 변화가 1.3kg 밖에 나지 않은 것에 대해 걱정하셨군요. 일단 4일차에 체중...
