스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

밥 먹고 바로 물 한잔 먹으면 안 좋아? 방금 아침 먹고 바로 물 한잔 먹었는데..

아침 식사 후 바로 물 한 잔을 마시는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다. 다만, ...

아침 식사로 양배추볶은거40g+닭가슴살140g+계란스크램블1개+굴소스 반스푼+양조간장한스푼 조리해서...

아침 식사 내용이 아주 훌륭해 보여요! 이 식사는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 저...

어제 저녁에 많이 먹어서 배가 안고픈데 아침에 단백질 쉐이크 먹어야 할까?! 12시간째 공복이야!

네, 지금 2주차에 계신 여성분이라면 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요합니다. 아...

아침에 단백질쉐이크 안먹어도 되는거야?

스위치온 다이어트를 28일차까지 진행하고 계시군요! 훌륭한 진행입니다. 아침에 단백질 쉐이...

원래 점심에 저탄수식 먹고 다른 끼니는 단백질 쉐잌 잔ㄹ아 근데 아침에 저탄수식 먹어도 돼?

네, 아침에 저탄수화물 식사를 하는 것은 가능합니다! 4-7일차 동안 점심에 저탄수화물 일...

진짜 배가 너무 고파서 그런데 아침에 저탄수식 먹어도 돼?

네, 아침에 저탄수식으로 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 현재 4-7일차라면, 저녁에 탄...

오늘 3일차인데 속이 너무 메스껍고 더부룩하고 토할것 같아. 아침에 유산균이랑 물을 먹긴했고 아직 ...

3일차에 이런 증상을 느끼는 것은 흔한 일입니다. 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 탄수...

하루 4끼 먹는게 너무 힘들어ㅠ 늦게일어나서 아침은 잘 안먹게되고 아침 간식으로 먹는 단백질 쉐이크...

아침을 건너뛰는 것이 어려운 상황이라면, 억지로 먹는 것보다 더 유연한 접근 방식이 필요해...

아침 점심 저녁 단백질쉐이크 하나씩만 먹으면 영양실조로 쓰러지나 ?

아침, 점심, 저녁에 단백질 쉐이크 하나씩만 섭취하는 것은 영양적으로 불충분할 수 있습니다...

5일차에 아침 쉐이크 점심 쉐이크 간식시간에 저탄수화물식사 저녁 쉐이크 이렇게 먹어도 괜찮아?

네, 5일차 식단은 아주 적절합니다! 현재 4-7일차는 적응기 단계로, 저탄수화물 일반식을...