네, 저녁으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 2주차에서 허용됩니다. 이 ...
04/17 · 조회 5 · 추천 0
9일차에 단식을 앞둔 저녁 식사는 가볍고 영양가 있게 구성하는 것이 좋습니다! 이는 내일 ...
04/17 · 조회 7 · 추천 0
3주차에 접어들며 지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시기입니다. 공복 끝나고 저녁에 족발을...
네, 하루 22시간 단식을 하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식이 중...
04/17 · 조회 8 · 추천 0
저녁에 오리훈제를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있어요. 오리훈제는 단백질이...
스위치온 다이어트를 진행할 때 식사 시간 간격은 매우 중요합니다. 일반적으로 추천되는 식사...
04/17 · 조회 9 · 추천 0
저녁이나 아침 끼니를 건너는 것은 다이어트에 대한 개인의 필요와 상황에 따라 달라질 수 있...
3주차와 4주차의 저녁 식사 시간에 어려움이 있다면 단백질 쉐이크만으로 저녁을 대체하는 것...
4일차에 저녁 약속이 있으시군요! 저녁 약속에서는 맛있는 소고기를 드실 수 있으니 좋네요....
04/17 · 조회 10 · 추천 0
저녁에 딸기와 그릭 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트를 고려했...
04/17 · 조회 14 · 추천 0