오늘 4일차인데 점심을 저탄수화물로 너무 많이 먹어 배가 부름. 오후간식 5시쯤 쉐이크 마셨는데 저...
4일차 점심에 저탄수화물 식사를 많이 하셨군요. 배에 불편함이 느껴진다면 저녁에 쉐이크를 ...
2주차 저녁으로 햄버거 만들건데, 빵은 당근으로 하고 패티는 소고기 다짐육 구워서 먹어도 돼?
네, 그렇게 준비하셔도 괜찮아요! 2주차 단계에서는 저탄수화물 식단에 중점을 두기 때문에 ...
2주차 저녁은 무탄수잖아. 햄버거 만들어먹는데, 패티를 당근으로 해서 먹어도 돼?
네, 당근으로 만든 패티는 괜찮아요! 다만, 스위치온 다이어트 2주차에서는 저녁에 무탄수화...
오늘저녁~ 내일저녁까지 단식을 한다고 하면, 오늘 저녁을 일찍 먹고(5시) 내일 저녁 6시에 다시 ...
네, 맞습니다! 오늘 저녁을 5시에 먹고 내일 저녁 6시에 다시 식사를 하는 방식으로 단식...
단식시작하는 날 저녁은 먹어도돼?
2주차에 접어든 상황에서 간헐적 단식을 시작하면, 저녁 식사에 대한 계획이 중요합니다. 일...
저탄수를 점심에 먹는 걸로 되어 있잖아 근데 아침으로 바꿔도 돼? 아침 저탄수 점심 단백질 쉐이크 ...
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 식사 시간을 약간 조정하는 것이 허용됩니다. 아침...
3일차인데 저녁으로 두부 간장 오이랑 프로틴쉐이크 같이 먹어도돼?
네, 3일차에 저녁으로 두부 간장 오이와 프로틴 쉐이크를 함께 먹는 것은 괜찮습니다! 이 ...
두부 오이 간장 저녁으로 먹어도돼?
네, 두부와 오이를 간장과 함께 저녁으로 드셔도 괜찮습니다! 이 조합은 단백질이 풍부하고 ...
스위치온 6일차 낮에 보이차부터 말차까지 엄청 마셨어 오늘 저녁 7시에도 보이차랑 여러차를 마시게 ...
보이차와 말차는 모두 건강에 좋은 성분들이 많아서 다이어트 중에 마시는 것이 좋은 선택인데...
소고기가 3주차부터인데 2주차부터 되는줄 알고 저녁에 한번 먹었어요. 이럴 경우 그냥 계속 가나요?...
2주차에서 소고기를 저녁에 한 번 섭취한 것은 걱정할 필요 없습니다. 스위치온 다이어트는 ...
