스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

월요일 점심 먹고 단식 후 화요일 점심먹고 바로 또 단식해서 수요일 점심 먹어도돼?

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 4주차에 계시다고 하셨으니 간헐적 단식의 개념을 잘 ...

스위치온 할때 대략 허용식품은 먹고 금기식품은 안먹되 아침점심간식저녁 이렇게 내 맘대로 허용식품과 ...

네, 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 2주차 단계에서의 식사는 정말 중요한 부분이에요...

1주차에 점심 일반식 대신 저녁 일반식 먹어도 괜찮아? 점심을 못먹는 상황이거등

네, 1주차에 점심 일반식 대신 저녁 일반식을 먹는 것은 가능합니다. 중요한 것은 하루 동...

점심 때 베이컨 조금먹어도될까?

3주차에 접어든 여성의 경우, 베이컨을 점심식사에 포함하는 것은 주의가 필요합니다. 베이컨...

오늘 아침에 쉐이크 먹고 허기짐으로 요거트랑 삶은계란 먹고 점심에 저탄수식 챙겨먹고 5시쯤 시간 없...

오늘의 식사가 전반적으로 괜찮았습니다! 현재 4-7일차 단계에 계신데, 이 시기는 저탄수화...

오늘 점심때부터 단식 하는데 영양제 먹어도 될까?

네, 단식 중에도 영양제를 섭취하는 것은 괜찮습니다. 특히 2주차 단계에서는 필요한 영양소...

점심에 감자탕 먹어도되? 주의할점은? 고기는 양깟 먹고 밥하고 국물만 조심하면 될까?

점심에 감자탕을 드시는 것은 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트 2주차의 관점에서 몇 가...

점심 일반식으로 직원식당에 나오는 다양한 메뉴를 다 먹어도 되나요?

4주차에 접어들면서 점심 일반식을 포함하는 것은 좋은 방향입니다! 그러나 직원식당의 다양한...

아침 닭다리살구이 밥130그람 김 김치 야채 , 점심 , 간식으로 하이뮨 프로틴 저녁으로 플레인요거...

제시해 주신 식단은 다양한 영양소를 포함하고 있어 좋은 선택입니다. 그럼 점검해보겠습니다....

첫 2주동안아침 닭각슴살, 밥130그람, 야채, 먹고 점심 하이뮨프로틴 간식 하이뮨 프로틴 저녁 플...

당신이 제안한 식단을 살펴보면 첫 2주 동안 스위치온 다이어트를 진행하는 데에 적절하게 구...