스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

편의점 단백질 제품 추천해줘

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 단백질 섭취는 매우 중요해요. 편의점에서 쉽게 ...

3주5일차에 라면을 1/3먹었어그랬더니 0.4kg가 늘었어 그래서 6일차 아침으로 샐러드를 먹었는...

이번 단계에서의 식사 조절은 체지방 감소와 혈당 조절에 중요한 역할을 합니다. 라면과 같은...

단식 중 음료 추천

단식 중 음료 선택은 매우 중요합니다. 주로 물과 칼로리가 없는 음료를 섭취하여 체내 수분...

추천하는 단백질쉐이크 섭취 시간을 알려주ㅗ

스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 단백질 쉐이크는 매우 중요한 역할을 합니다. 섭취 시간...

단백질쉐이크 추천해줄수있어? 아니면 고르는 기준이라도 ㅜㅜ

네, 4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 단백질 섭취가 특히 중요합니다. 단백질 쉐...

2주차 점심 한솥 메뉴 중에서 추천해줘

2주차 점심으로 한솥 메뉴를 선택할 때는 저탄수화물, 고단백 위주의 식사를 고려하는 것이 ...

4일차 밖에서 사먹어야하는데 적절한 음식 추천

4일차 점심에 적절한 외식 메뉴를 선택하는 것은 쉽지 않을 수 있지만, 스위치온 다이어트의...

점심식사 추천해줘요

점심식사는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하므로, 저탄수화물 식단을 잘 반영하는 것이...

탄수제한 메뉴 추천

탄수화물을 제한하는 식단은 스위치온 다이어트의 기본 원칙 중 하나입니다. 이를 토대로 몇 ...

4일차 점심 메뉴 추천

4일차 점심 메뉴는 식단 원칙에 맞추어 저탄수화물 중심으로 구성하는 것이 중요합니다. 다음...