스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

나트륨 220mg, 탄수화물 1.7g, 당류 0g, 콜레스테롤 43mg, 지방 12.5g, 트랜스 ...

이 정보를 바탕으로 볼 때, 나트륨과 포화지방 함량이 높아 주의가 필요합니다. 스위치온 다...

내가 구매한 모짜렐라치즈가 1회 사용량당 트랜스지방이 62%정도 들어있었던 것 같아. 하루에 1회만...

트랜스지방 함량이 높은 식품은 피하는 것이 좋습니다. 일반적으로 트랜스지방이 많으면 심혈관...

무탄수식으로 치즈 먹어도 돼?

네, 2주차 진행 중이라면 저녁 식사에서 무탄수화물 단백질 식단에 치즈를 포함할 수 있습니...

서리태 가루(콩 100%)를 저지방 우유에 타먹어도 될까? 체다치즈나 모짜렐라 치즈는 언제 먹을 수...

서리태 가루(콩 100%)를 저지방 우유에 타서 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 서리태...

에멘탈 치즈는 언제부터 먹을수 있어?

에멘탈 치즈는 스위치온 다이어트의 각 단계에 따라 섭취 여부가 달라질 수 있습니다. 일반적...

리코타 치즈는 언제부터 먹을 수 있어?

리코타 치즈는 스위치온 다이어트에서 일반식이 도입되는 4주차부터 섭취할 수 있습니다. 이때...

점식식사때 잡곡밥 50g을 먹고 간식으로 고구마와 치즈를 먹어도 되나요?

네, 4주차에 잡곡밥 50g을 점심식사로 드시는 것은 좋은 선택입니다! 잡곡밥은 섬유질이 ...

서브웨이 빵이랑 치즈 야채 소스 추천해줘

서브웨이는 다양한 옵션이 있어서 다이어트를 고려할 때 식사 선택에 신중할 수 있어요. 스위...

6일차까지는 잘지켰는데, 7일차 저녁에 식사약속이 있어. 이건 절대 미룰수도 없고 적게 먹을 수도 ...

7일차 저녁에 식사 약속이 있다는 점, 이해합니다! 이런 경우 어떻게 대처할 수 있을지 몇...

어제 양배추에 올리브유, 소금, 후추 뿌리고 당근볶음과 모짜렐라치즈 얹어서 계란후라이 2개랑 먹었는...

양배추, 올리브유, 소금, 후추, 당근 볶음, 모짜렐라 치즈, 그리고 계란후라이 2개는 전...