스위치온 다이어트에서는 저녁 식사를 꼭 챙겨야 하지는 않지만, 규칙적인 식사 패턴을 유지하...
02/02 · 조회 39 · 추천 0
스위치온 다이어트 1-3일차의 경우, 단백질 쉐이크를 주로 섭취하는 단계이니만큼, 일반 음...
02/02 · 조회 16 · 추천 0
2주차에 들어서셨군요! 스위치온 다이어트 관점에서 녹차 아이스크림 하나는 조심스럽게 접근해...
02/02 · 조회 6 · 추천 0
폭식이 발생하면 다이어트에 영향을 미칠 수 있지만, 꼭 3일 전으로 돌아가야 한다고 생각할...
02/02 · 조회 10 · 추천 0
금기식품을 간식으로 섭취했을 때, 다시 처음부터 시작해야 하는지에 대한 질문은 다이어트를 ...
02/02 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 1-3일차는 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계입니다. 이 시...
02/02 · 조회 9 · 추천 0
운동을 이번 주부터 시작하신다니 좋은 선택이에요! 4주차에 들어서면서 운동을 포함하면 체지...
1주차에 당 수치가 급격히 떨어져 어지러움을 느끼는 것은 다이어트 초기의 자연스러운 반응일...
닭다리살을 소금, 후추, 올리브유 뿌려서 에어프라이어에서 구워 드시는 것은 좋은 선택이에요...
02/02 · 조회 11 · 추천 0
알배추 쌈과 오징어젓갈 조합은 정말 맛있겠네요! 3주차에 들어선 지금, 오징어젓갈을 가끔 ...
02/02 · 조회 5 · 추천 0