스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 카스타드 하나랑 찰떡파이 하나 먹었는데 다시 시작해야해?

스위치온 다이어트 2주차에 있는 상황에서 아침에 카스타드와 찰떡파이를 드셨다면, 일단 걱정...

귤 하나 먹어도 되나

2주차에 설정된 스위치온 다이어트 기준에 따르면 귤은 제한적인 탄수화물 과일이지만, 일반적...

하루에 굳이 네번 먹는 이유가 뭐야 간식을 꼭 먹어야하나

하루에 굳이 네 번 먹는 이유는 여러 가지가 있어요. 스위치온 다이어트에서는 분산된 식사를...

스위치온 다이어트 요구하는 단백질 쉐이크의 단백질 양이 궁금합니다. 하루에 몇 g의 단백질을 단백질...

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 단백질 쉐이크는 매우 중요한 역할을 합니다. 이 단...

간식 단백질 쉐이크 꼭 먹어야 하나요?

간식으로 단백질 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 것은 아니지만, 스위치온 다이어트의 진행 상태에 ...

스위치온 4주 종료 후 계속 유지하고싶으면 3주차로 지속해야하나요 4주차로 지속해야하나요 아니면 한...

스위치온 다이어트를 유지하기 위한 방법에 대해 고민하고 계시군요! 유지기에 접어든 후에는 ...

10일차 저녁에 과음 해버렸는데 다음날 1일차로 돌아가야하나요

과음 후 다음 날 1일차로 돌아가야 하는지 고민이시군요! 실수는 누구에게나 일어날 수 있으...

스위치온다이어트 10일차인데 술 마셔버렸어요 다음날 첨부터 다시 시작 해야하나요

술을 마신 다음날이라면, 기분이 조금 무거울 수 있겠지만 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어...

3일차인데 몸살걸린것처럼 힘이 너무 없는데 운동을 해야하나..ㅜㅜ 누워잇고싶어

지금 3일차에 접어들면서 몸이 아프고 힘이 없다는 느낌이 드는 것은 매우 자연스러운 반응입...

16시에 단백질 쉐이크 먹고 운동하고 오니까 저녁 9시가 다 돼가 이때 저녁 먹어? 아님 굶어? 아...

2주차 진행 중이시군요! 저녁 식사 시간을 고민하고 계시네요. 현재 16시에 단백질 쉐이크...