스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 인데 소고기 먹으로 갈 예정인데 먹을수 있는 종류로 몇그람 까지 허용이 되는지 알려줘

2주차에 접어들면서 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 소고기를 선택할 때는 우선...

3주째 유지어터야. 아침은 쉐이크 사과반개 땅콩100%버터30g/점심 연어189g 콩담백면130g ...

안녕하세요! 유지기 3주째에 접어드셨군요. 잘 하고 계십니다! 지금 드신 아침과 점심 식사...

컵누들 먹어도돼? 허용식품은 아니긴한데 괜찮아? 곤약젤리는? 0kcal 잖아

스위치온 다이어트 3주차에 접어들면서 점심에 컵누들을 드시고 싶으시군요! 하지만, 컵누들은...

허용 식품은 14시간 공복 시간 제외하면 나머지 10시간 동안 언제든지 원하는 만큼 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4-7일차에 있으시군요! 이 단계에서는 기본적으로 하루 3번의 단백질 쉐...

허용식품 내이긴 한데 야식을 먹어버렸어.. 다시 시작해야되는 걸까?ㅠㅠ

안녕하세요! 야식을 먹은 것에 대해 걱정하시는 것 같은데, 크게 너무 걱정하지 않으셔도 괜...

1~3일차에 허용되는 녹황색 채소엔 어떤 게 있어?

1-3일차 동안 허용되는 녹황색 채소는 다이어트를 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 ...

버섯은 언제부터 허용가능해

버섯은 스위치온 다이어트의 1-3일차 처음 단계에서 허용되는 식품 목록에 포함되지 않습니다...

아니 배고픔은 참지 말라면서 허용식품은 먹으라면서 순탄수 50그램 넘지 말래 그게 가능해? 뭔 말이...

질문해 주셔서 감사합니다! 배고픔을 참지 말라는 점과 탄수화물 섭취 제한이 혼란스러울 수 ...

아니 배고픔은 참지 말라면서 허용식품은 먹으라면서 순탄수 50그램 넘지 말래 그게 가능해? 뭔 말이...

안녕하세요! 그 질문에 대해 명확히 안내해 드릴게요. 스위치온 다이어트의 1-3일차는 몸...

허용식품은 끼니 사이에 먹어요? 끼니때만 먹어요?

스위치온 다이어트에서 허용식품은 끼니 사이에 먹는 것도 가능합니다. 다만, 다이어트를 효과...