간헐적단식 중 물이나 커피 허용하나요?
간헐적 단식 중에는 물과 커피를 섭취하는 것이 가능합니다. 특히 물은 충분히 마셔야 하며,...
일반식때 마라탕에 허용재료만 넣어서 먹어도 돼?
마라탕은 다양한 재료를 활용할 수 있어 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 메뉴입니다. ...
저탄수식과 무탄수식의 허용 탄수화물은 몇 g이야? 한끼당.
스위치온 다이어트에서 저탄수식과 무탄수식의 탄수화물 허용량에 대해 설명해 드릴게요. 1....
수육하려고 하는데 1주차 허용식품으로 할 수 있는 수육 레시피 알려줘
수육은 스위치온 다이어트 1주차 허용식품으로 아주 좋은 선택이에요! 저탄수화물 다이어트를 ...
점심만 저탄수식인데 저녁에 너무 배고프면 쉐이크 먹고 허용식품 중에 더 먹어도 되나요?
네, 점심에 저탄수식으로 식사한 후 저녁에 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 현상이에요. 4...
순살가자미미역국 소고기미역국 중에 뭐가 더 나을까 1주차에는 허용식품에 소고기가 들어있지 않더라고 ...
4-7일차 단계에서 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 이 시점에서는 저탄수화물 일반식...
중국집 메뉴 차돌덮밥이랑 야채볶음밥 중에 칼로리, 스위치온 허용 음식 감안해서 뭐가 그나마 나아?
좋습니다! 2주차 진행 상태에서의 선택이라면, 중국집 메뉴 중에서 차돌덮밥과 야채볶음밥을 ...
4~7 일차에 녹황색 채소가 허용식품이라고 되어있던데, 그러면 그 인터넷에 올라와있는 식단표에 있는...
네, 맞아요! 4~7일차에 허용되는 녹황색 채소는 다양한 종류가 포함됩니다. 청양고추, 깻...
두부랑 팽이버섯이랑 계란은 허용식품이야? 과일은?
네, 현재 4-7일차에 계신 여성분이시군요! 이 단계에서는 허용되는 식품이 몇 가지 있습니...
첫 3일에 쉐이크 말고 허용되는 음식 머 있는지 말해줘
첫 3일 동안 스위치온 다이어트를 진행할 때, 주식으로 단백질 쉐이크 외에 허용되는 음식이...
