스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

최근 인기 질문 🔥

1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

1주차끝내고 다시 1주차진행해도되나요? 아니면 2주차로 넘어가야할까요?

스위치온 다이어트를 진행하는 상황에서 1주차를 끝낸 후 다시 1주차로 돌아가는 것이 가능하...

04/14 · 조회 14 · 추천 0

1주차때 무지방우유로 쉐이크만들어서 마셨는데 어떻게 해야하됴? 쉬었다 다시 처음부터 시작할까요?

1주차에서 무지방 우유로 단백질 쉐이크를 만들었다면, 일단 괜찮아요! 스위치온 다이어트의 ...

04/14 · 조회 16 · 추천 0

점심에 외식하는바람에 식단을 지키지 못했는데, 다시 1주차부터 다시 해야할까요? 아니면 그대로 진행...

2주차점심

짧은 외식으로 인해 식단을 지키지 못했다고 해서 1주차부터 다시 시작할 필요는 없습니다! ...

04/13 · 조회 16 · 추천 0

1주차에 하루에 단백질 얼마나 먹어야해?

스위치온 다이어트 1주차의 경우, 주로 단백질 쉐이크를 통해 단백질을 확보하는 것이 중요합...

04/13 · 조회 11 · 추천 0

1주차 끝나고 인바디 별차이 없어도 2주차로 넘어가도되요?

1주차가 끝났는데 인바디 결과에 큰 변화가 없다면, 다이어트를 지속할 수 있을지 고민될 수...

04/13 · 조회 21 · 추천 0

1주차 점심을 무탄수로 먹어도 돡?

1주차 점심을 무탄수로 섭취하는 것은 **권장되지 않습니다**. 스위치온 다이어트의 1주차...

04/13 · 조회 18 · 추천 0

1주차 점심에 먹어도 되는 해산물 추천해주세용

4-7일차점심여성

스위치온 다이어트의 1주차 점심으로 해산물을 선택하는 것은 정말 좋습니다! 해산물은 고단백...

04/13 · 조회 13 · 추천 0

1주차 4-7일차에 현미밥을 먹어도될까? 77키로여자야

1주차 4-7일차의 식단에서는 저탄수화물 일반식을 섭취하는 단계입니다. 이 시기에는 약간의...

04/13 · 조회 19 · 추천 0

1주차인데 미세하게 체중이 증량되는데 정상인가요?

스위치온 다이어트를 진행하면서 1주차에 체중이 미세하게 증가하는 것은 의외로 흔한 현상입니...