스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차인데 3주차 허용식품인 바나나, 방울토마토를 먹었어. 어떡하지?

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트 2주차에 특정 허용 식품을 섭취한 것에 대해 크게 염려...

3주차 브라우니 먹어도돼?

스위치온 다이어트 3주차에서는 주로 저탄수화물 식단과 무탄수화물 단백질 식단을 중점적으로 ...

인바디 쟀는데 10일 전보다 근육 -0.2kg, 체지방 -0.3kg 이 되었어. 3주차 들어가는 것...

16일차에 인바디 결과를 보니 근육량이 -0.2kg, 체지방이 -0.3kg 줄어든 것이군요...

3주차 16일째인데 회사 점심회식으로 부득이하게 냉소바를 먹었어요 전체양의 2/3를 먹었는데요 다른...

네, 3주차 16일째에 냉소바를 드신 상황에 대해 말씀드리겠습니다. 전체양의 2/3을 드셨...

3주차 메론 먹어도 돼?

3주차에 메론을 먹는 것은 가능하지만, 적정량을 고려해야 해요. 메론은 수분이 많고 영양가...

3주차에 술먹었으면 다시1주차로 돌아가야데?

3주차에 술을 마셨다면, 꼭 1주차로 돌아갈 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트는 각 단계...

오늘부로 2주차가 끝나고 3주차에 접어들어야하는데 인바디를 재보니 체지방량 1kg 빠졌지만 근육량과...

현재 인바디 결과를 보면 체지방량은 감소했지만 근육량과 기초대사량이 감소하고 있다는 점은 ...

3주차 아침 단백질 쉐이크 대신 그릭요거트랑 계란 먹어도 되나요?

네, 3주차에는 단백질 섭취가 중요하니 그릭요거트와 계란을 아침 식사로 섭취하는 것은 좋은...

2주차에서 3주차로 넘어갈 수 있는 조건

2주차에서 3주차로 넘어가기 위한 조건은 다음과 같습니다: 1. **체중 및 체지방 변화...

3주차 저녁으로 보쌈 먹어도돼? 부위는 삼겹살..