스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 단식하는 날인데 감기가 심해서 단식 건너뛰었어. 단식 하루 줄이고 3주끝내고 4주차 넘어가도...

네, 감기로 인해 단식을 건너뛰는 것은 전혀 괜찮습니다. 건강이 우선이니, 무리하지 않는 ...

4주차 넘어가는 대신 3주차 두번 하고 인바디 쟀는데, 시작 대비 3.2kg이 빠졌는데 그 중에 체...

스위치온 다이어트를 진행하시면서 인바디 결과가 드러난 상황에 대해 이야기해 주셔서 감사합니...

4주차에 하루걸러 하루 단식하는게 어떤 효과가 있는거야

4주차에 하루 걸러 하루 단식하는 것은 여러 가지 효과가 있습니다. 이 단계에서의 단식은 ...

4주차에 단식을 3번 하는데 월요일 점심 먹고 24시간 하고, 화요일 단식 해제 후 식사하고 24시...

네, 4주차에 단식을 3번 실시하는 방법은 가능합니다! 그래서 월요일 점심을 먹고 24시간...

4주차 저탄수식단 으로 김밥 가능? 가능하다면 양 얼마나?

4주차 저탄수화물 식단에서는 일반적으로 탄수화물 섭취를 최소화해야 하므로 김밥은 주의가 필...

3주차 때 단식을 한번밖에 못했는데 4주차때 3회 진행해도 될까?

3주차 때 단식을 한 번만 진행한 경우에도 4주차에 주 3회 24시간 단식을 시도해도 됩니...

4주차 단식은 몇일 간격으로 하는게 좋을까요?

4주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 것이 목표이므로, 간헐적 단식의 빈도를 잘 조절하는 ...

4주차시작일인데 현재 생리전주이고 골격근 처음기준 +0.5kg 증가 저번주 비교 -0.4kg감소 체...

이해했습니다! 현재 진행 상황을 기반으로 답변 드리겠습니다. 4주차에 진입하면서 생리 전...

4주차시작 생리전주 단식중일때 측정한 인바디에서 체지방조금 업 골격근 조금다운일때 1주차시작 골격근...

이번 질문에서 인바디 결과에 기반하여 적절한 다이어트 단계를 선택하기 위해서는 몇 가지 중...

2주차 보다 체지방률은 0.1kg그램 늘었어. 근육량은 0.09kg 줄었는데 4주차로 넘어가도 되는...

스위치온 다이어트의 3주차 진행 상태를 확인해 보니, 체지방률이 0.1kg 증가하고 근육량...