스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수 식단 추천해줘

저탄수 식단은 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 합니다. 저탄수화물 식단은 체내 지방을 ...

2주차 무탄수 저녁 질문 족발 먹어도 되나요? 따로 양념되지 않고 마트에서 포장판매하는 족발인데 식...

2주차에는 무탄수 저녁 식단으로, 단백질 위주의 음식을 섭취하는 것이 핵심입니다. 족발은 ...

저탄수 식사 때 운동 전 시간이 없어서 단백질 쉐이크로 대체해도 돼?

네, 단백질 쉐이크를 운동 전 식사로 대체하는 것은 좋은 선택입니다! 특히 저탄수 식사를 ...

11일 차인데 수영 가기 전에 저녁으로 플라이밀 쿠앤크 단백질쉐이크랑 고구마 반개 먹어도 돼? 점심...

11일 차에 저녁으로 플라이밀 쿠앤크 단백질 쉐이크와 고구마 반 개를 섭취하는 것은 괜찮습...

연달아 4일동안 약속이 생겼는데 탄수화물만 조심하면 괜찮을까?

12일차 진행 중이시군요! 지속적인 노력에 멋진 성과가 있기를 바랍니다. 연달아 4일 동안...

매끼 순탄수, 단백질, 지방 섭취량

스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 지금은 저탄수화물 일반식을 섭취하는 단계입니다. 이 단...

무탄수식 한끼를 닭가슴살 같은 음식이 아니라, 쉐이크와 그릭요거트로 대체해서 먹어도돼?

네, 2주차에 접어든 상태에서 무탄수식 한 끼를 닭가슴살 대신 단백질 쉐이크와 그릭요거트로...

무탄수식 한끼를 쉐이크랑 그릭요거트로 먹어도돼?

2주차에 있는 상태라면, 무탄수 아침과 점심에 단백질 쉐이크와 그릭 요거트를 함께 섭취하는...

저녁 탄수제한식으로 삼겹살 먹어도 돼 ?

저녁 식사에 삼겹살을 포함하는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 ...

굿푸드 설향딸기칩 : 7g 25kcal, 나트륨 0%, 탄수화물 2%(6g), 당류 4%(4g), ...