스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수식 한끼를 쉐이크랑 그릭요거트로 먹어도돼?

2주차에 있는 상태라면, 무탄수 아침과 점심에 단백질 쉐이크와 그릭 요거트를 함께 섭취하는...

저녁 탄수제한식으로 삼겹살 먹어도 돼 ?

저녁 식사에 삼겹살을 포함하는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 ...

굿푸드 설향딸기칩 : 7g 25kcal, 나트륨 0%, 탄수화물 2%(6g), 당류 4%(4g), ...

주차별 순탄수양이 어떻게 될까?

스위치온 다이어트를 진행하면서 주차별 탄수화물 섭취량은 다음과 같이 조절됩니다. 각 주차에...

무탄수 저녁 메뉴 추천해줄래? 한 4가지 정도

물론입니다! 무탄수 저녁 메뉴로 다음과 같은 4가지를 추천해 드릴게요: 1. **그릴드 ...

밥이나 탄수 꼭 먹어야돼.? 오이랑 닭가슴살만 먹으면 안돼?

네, 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 식단으로 잡곡밥 반 공기 정도와 단백질 위주의 음식...

오늘 아침 무탄수, 점심 단쉐 먹었어. 5시에 음식 섭취 마치고 24시간 단식하려고 하는데 간식 건...

네, 상황을 잘 이해했습니다! 지금 2주차에 계시고, 24시간 단식을 계획 중이시군요. 배...

저탄수화물과 탄수화물제한식의 차이를 설명해줘 식단예시를 들어서해줘

저탄수화물 식단과 탄수화물 제한식의 차이는 주로 탄수화물의 섭취량과 제한의 정도에 있습니다...

탄수제한식에 목살구이 먹어도 돼?

네, 목살구이는 스위치온 다이어트의 탄수화물 제한 식단에 포함될 수 있습니다. 하지만 몇 ...

들기름메밀막국수 닭다리살고추장구이,무초절임,포기김치 먹어도 돼? 회사 점심 저탄수식으로 나온건데 총...

스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 4-7일차는 일반식이 조금씩 도입되는 단계이기 때문에...