단식하는 날 커피 마셔도 되나요?
단식하는 날 커피를 마셔도 됩니다! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 일반적으로 블랙 ...
보쌈에 김치에 밥 먹고 싶은데 밥은 안먹는게 좋겠지
네, 보쌈과 김치 조합은 정말 맛있죠! 그런데 스위치온 다이어트 관점에서는 밥을 먹지 않는...
풀무원 두유면 잔치국수 먹어도되나요
두유면 잔치국수는 건강한 대체식으로 볼 수 있지만, 스위치온 다이어트 2주차에 맞추어 고려...
서브웨이의 쉬림프에그마요랩 먹어도되나요?
3주차에 계신 경우, 서브웨이의 쉬림프에그마요랩은 좀 더 주의가 필요합니다. 이 랩에는 주...
프락토 올리고당을 플레인 요거트에 섞어 먹으려는데 얼마나 넣어도 돼?
프락토 올리고당을 플레인 요거트에 섞어 먹는 것은 좋은 아이디어예요! 프락토 올리고당은 장...
야채랑 우전각으로 샤브샤브처럼 데쳐먹을 건데 간장이랑 와사비는 얼만큼 먹어도 돼?
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차에 접어들면서 건강한 식단을 조율하고 계시니...
100g에 탄수화물 44g, 당류 3g, 식이섬유 3g, 단백질 14g, 지방 8g, 트랜스지방 0...
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 허용되는 식단은 저탄수화물 일반식입니다. 질문하신 그...
1개 당 탄수화물 52g, 당류 3g, 지방 4.2g, 트랜스지방 0g, 포화지방 2g, 콜레스테롤...
현재 4-7일차에 있는 스위치온 다이어트를 진행하고 계시는군요! 이 단계에서는 탄수화물을 ...
갈비탕 먹어도 되나요
갈비탕은 맛있고 건강한 한식이지만, 스위치온 다이어트의 3주차에선 몇 가지 고려해야 할 점...