2주차에 접어들면서 다이어트를 안정적으로 이어가는 것이 중요합니다. 계란은 단백질이 풍부하...
04/15 · 조회 9 · 추천 0
계란찜과 현미밥 조합, 정말 맛있고 영양가 높은 식사 선택이네요! 2주차에 적합한 식사로,...
04/15 · 조회 8 · 추천 0
하루에 계란 10개를 먹는 것은 일반적으로 추천되지 않습니다. 계란은 좋은 단백질 공급원이...
04/15 · 조회 13 · 추천 0
네, 계란찜은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 음식입니다! 계란은 단백질이 풍부하고 영양...
04/14 · 조회 10 · 추천 0
순두부찌개는 스위치온 다이어트를 하시는 데 있어 허용될 수 있는 좋은 선택입니다. 다만 몇...
04/14 · 조회 12 · 추천 0
걱정하지 마세요! 7일차 저녁에 단백질 쉐이크를 마신 후 추가로 크래미와 계란, 단백질 쉐...
04/14 · 조회 13 · 추천 0
8일차 점심에 구운 닭가슴살, 구운 고등어, 그리고 돼지고기 수육을 먹는 것은 훌륭한 선택...
6일차 저녁 메뉴를 추천해 드릴게요! 현재 식사 패턴을 보면, 단백질과 건강한 지방이 잘 ...
네, 삶은 계란은 1-3일차 스위치온 다이어트에서 훌륭한 선택입니다! 이 단계에서는 단백질...
04/14 · 조회 9 · 추천 0
3주차 단식 첫날이라면, 몸이 적응하는 과정에서 배고픔과 두통이 느껴질 수 있어요. 특히,...