2주차인 지금, 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 식단을 지향하고, 특히 점심식사에서...
04/12 · 조회 13 · 추천 0
김치는 스위치온 다이어트를 하는 동안 매우 유용한 발효식품이며, 특히 장 건강에 도움을 줄...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
4-7일차인 요즘에 김치와 훈제오리를 함께 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항이 ...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
두부, 계란, 김치, 치즈를 한 끼니에 함께 섭취하는 것은 괜찮은 조합입니다. 각각의 재료...
04/12 · 조회 11 · 추천 0
4일차 점심으로 김치찌개를 선택하셨군요! 현재 스위치온 다이어트의 목표는 저탄수화물 식단으...
04/12 · 조회 18 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 인슐린 저항성을 개선하고 간헐적 단식을 통해 건강...
고기만 있는 순대국에 김치를 곁들여 먹는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 고려할 점이 몇 ...
04/12 · 조회 16 · 추천 0
3주차는 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식을 병행하고, 점차 몸이 에너지를 효율적으로 사용...
04/11 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 동안에는 설탕이 포함된 음식은 피하는 것이 좋습니다. 김치에는...
04/11 · 조회 10 · 추천 0
네, 갓김치를 섭취하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에는 저탄수화물 일반...