스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 마지막날 저녁에 피할수 없는 모임이 있어서 돼지고기를 먹어야해요.. 이런 경우에는 1주차를 ...

저녁 모임에서 돼지고기를 먹어야 하는 상황이라면, 크게 걱정할 필요는 없어요! 1주차의 마...

연두부, 무가당플레인요거트, 당근, 오이를 배고플때 많이 섭취했는데 다시 1일차부터 시작해야할까?

배고플 때 연두부, 무가당 플레인 요거트, 당근, 오이를 섭취한 것은 아주 좋은 선택이에요...

3주차 1일 시작이라 인바디 쟀는데 체중 -0.7kg ,골격근량 -0.2kg ,체지방 -0.1kg ...

현재 3주차에 시작하셨고, 인바디 결과가 체중 -0.7kg, 골격근량 -0.2kg, 체지방...

스위치온 다이어트 3주차까지 진행하고 한달 뒤에 다시 1일차부터 시작해도 돼?

네, 스위치온 다이어트를 3주차까지 진행한 후 한 달 정도의 휴식기를 가진 뒤 다시 1일차...

4일차 점심을 저녁으로 바꿀 예정이고 식단은 현미밥 반공기에 양배추 팽이 차돌 넣어서 전자렌지 돌려...

4일차 점심을 저녁으로 바꾸고 현미밥 반공기에 양배추와 팽이, 차돌박이를 넣어 전자레인지에...

올리브빵에 당근라페올려서 먹었어요.. 다시 돌아가야하나요?

올리브빵에 당근라페를 올려서 드신 것은, 스위치온 다이어트 관점에서는 몇 가지 고려할 점이...

유지기후 스위치온다이어트 1주차부터 다시해?

유지기 동안 스위치온 다이어트를 다시 시작하는 것은 오히려 체중 유지에 도움이 될 수 있습...

스위치온 한달 다 끝내고 다시 시작하려면 휴식기를 얼마나 둬야돼?

스위치온 다이어트를 한 달 동안 진행한 후, 다시 시작하려면 적절한 휴식기가 필요합니다. ...

4주차 끝났는데 원하는 체중에 도달하지 못했으면 4주차를 다시 하면 될까? 아니면 스위치온 한달 플...

4주차가 끝나고 원하는 체중에 도달하지 못했다면, 몇 가지 점을 고려해볼 수 있습니다. ...

3주차인데 몸무게는 감소했으나 체지방량이 늘어나고 골격근량이 감소했어 다시 2주차로 돌아가야해?

3주차에 체중은 감소했지만 체지방량이 늘어나고 골격근량이 감소한 경우는 여러 가지 원인이 ...