스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

배 안고픈데... 간식 꼭 쉐이크 먹어야 하나요? 그냥 건너뛰고 쉐이크 두개(아침/저녁)+점심 한끼...

지금 4-7일차 단계에 계시군요! 간식 시간에 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 건 아닙니다. 배가...

24시간단식후 저녁 생갈비나 소고기를 적당량 먹으라고 했는데 적당량이면 몇그람을 말하는거야? 채소는...

24시간 단식 후 저녁으로 생갈비나 소고기를 섭취할 때 적당한 양에 대해 말씀드릴게요. 일...

24시간 단식후 저녁 식사 추천해줘. 단백질많고 외식이나 배달로 먹을수있는거

17일차에 24시간 단식을 마친 후 저녁 식사로는 단백질이 풍부하면서 건강한 음식을 선택하...

24시간 단식후 저녁 돼지 생갈비 먹어도돼?

17일차에 접어든 여성의 경우, 저녁에 돼지 생갈비를 섭취하는 것은 몇 가지 고려사항이 있...

스위치온 4주차 점심 일반식과 저녁 저탄수 식단의 차이가 뭘까?

스위치온 다이어트의 4주차에서 점심 일반식과 저녁 저탄수 식단은 각각의 목적과 구성상 차이...

저녁으로 회 먹을건데 초장이나 간장 와사비 찍어먹어도돼?

네, 저녁으로 회를 드시는 것은 좋은 선택이에요! 회는 단백질이 풍부하고 지방이 적어 다이...

2주차 저녁 무탄수식 식단으로 무가당 그릭요거트에 자몽 반개 먹어도 돼?

2주차 저녁 무탄수식 식단에서 무가당 그릭 요거트와 자몽 반 개를 섭취하는 것은 좋은 선택...

저녁메뉴로 가장 추천하는게 뭐야?

2주차에 접어들었다면, 저녁 메뉴는 인슐린 저항성을 개선하고 체중 감량을 돕는 무탄수화물 ...

저녁 대신에 사과 땅콩버터 그릭요거트 먹어도되?

2주차 진행 중에 저녁 대신 사과, 땅콩버터, 그릭 요거트를 섭취하는 것은 좋은 선택이 될...

내가 4일차에 점심을 먹을 시간이 없어서 저녁을 일반식으로 먹으려고 하는데, 혹시 연어 포케볼이랑,...

네, 4일차 저녁에 일반식을 드시는 것은 괜찮습니다! 연어 포케볼과 두부 팽이버섯 구이는 ...