스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁에 양치하고 자이리톨 껌 먹어도돼?

유지기 동안 저녁에 양치 후 자일리톨 껌을 씹는 것은 괜찮습니다. 자일리톨은 설탕 대신 사...

오늘 아침에 쉐이크 먹고 허기짐으로 요거트랑 삶은계란 먹고 점심에 저탄수식 챙겨먹고 5시쯤 시간 없...

오늘의 식사가 전반적으로 괜찮았습니다! 현재 4-7일차 단계에 계신데, 이 시기는 저탄수화...

2주차 정체기에 저녁식사 무탄수식에 쉐이크만 먹어도 돼?

네, 2주차에는 저녁식사를 무탄수화물 단백질 식단으로 구성하는 것이 중요합니다. 따라서 저...

아침 닭다리살구이 밥130그람 김 김치 야채 , 점심 , 간식으로 하이뮨 프로틴 저녁으로 플레인요거...

제시해 주신 식단은 다양한 영양소를 포함하고 있어 좋은 선택입니다. 그럼 점검해보겠습니다....

첫 2주동안아침 닭각슴살, 밥130그람, 야채, 먹고 점심 하이뮨프로틴 간식 하이뮨 프로틴 저녁 플...

당신이 제안한 식단을 살펴보면 첫 2주 동안 스위치온 다이어트를 진행하는 데에 적절하게 구...

7일차 저녁식사로 요거트에 사과랑 바나나 넣어서 많이먹어도 돼?

7일차 저녁식사로 요거트에 사과와 바나나를 넣는 것은 조심해야 할 점이 있습니다. 스위치온...

7일차고, 너무 배가 고픈데 저녁을 쉐이크말고 무탄수식으로 먹어도되나?

네, 4-7일차에 접어들었다면 저녁 식사에 대한 고민이 생길 수 있어요. 이 시기에는 점차...

여기에서 10일간 식단을 짜줬는데 08:00 아침 단백질 쉐이크와 바나나 1개 or 계란 스크램블 ...

네, 아침과 저녁의 식사를 바꿔 먹는 것은 전혀 문제 없습니다! 중요한 것은 당신의 일상과...

6일차 저녁에 조개구이와 소량의 모짜렐라 치즈 콘옥수수를 먹었는데 계속 스위치온 해도될까?

6일차 저녁에 조개구이와 소량의 모짜렐라 치즈 콘옥수수를 섭취하셨다면, 이는 스위치온 다이...

1주차 6일에 저녁에 단쉐대신 조개구이를 먹으면?

조개구이는 단백질과 미네랄이 풍부한 좋은 선택이지만, 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 몇...