점심 한끼를 많이 먹고 아침 저녁을 안먹으면 24시간 단식이 되는데 매일 이렇게 진행해도 될까?
24시간 단식을 매일 진행하는 것은 몸에 긍정적인 영향을 줄 수도 있지만, 특히 여성의 경...
저탄수화물식을 점심이랑 저녁에 둘다 먹어도된다는건가요
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심과 저녁 모두 저탄수화물식으로 식사...
1주차 저탄수화물식 먹을때 점심 말고 저녁에 먹어도되나요??
네, 1주차 저탄수화물 식단을 진행하고 계시는군요! 저탄수화물 식사에서 점심 외에 저녁에도...
내가 점심에 곤약현미김밥이 괜찮을 줄 알고 먹었는데, 저탄수화물식이 아니래. 앞으로 어떻게 해야해?
곤약현미김밥은 건강한 선택 같지만, 탄수화물 함량이 예상보다 높을 수 있어 주의가 필요해요...
3주차 점심 서브웨이 위트로 소스없이 가능?
네, 3주차 점심으로 서브웨이를 선택하는 것은 가능합니다! 단, 몇 가지 주의할 점이 있어...
시간이 없어서 아침에도 단백질쉐이크 먹었는데 점심에도 단백질쉐이크 먹어도 돼? ㅠㅠ
네, 점심에 단백질 쉐이크를 먹는 것은 괜찮습니다! 특히 2주차에 접어들며 간헐적 단식과 ...
4일차인데 너무 기운이 안나고 어지러워이럴 때 점심 뭐먹어야해?
4일차에 기운이 없고 어지러움을 느끼시는군요. 이럴 때는 몸이 지방을 연료로 바꾸는 과정에...
돼지고기 안심, 닭 가슴살로 수육을 했는데 이거랑 스리라차 소스(칼로리0) 점심으로 같이 먹어도 괜...
네, 배달 온 돼지고기 안심과 닭 가슴살로 만든 수육은 아주 좋은 선택이에요! 두 가지 모...
점심 회식때 중식당에 가게 되었는데 메뉴 추천해줘
점심 회식으로 중식당에 가게 되셨군요! 스위치온 다이어트 14일차라면 저탄수화물 위주의 식...
아침 공복 계단30분+점심전 헬스 3-40분하고 있는데, 좀 피곤하거든. 공복계단 30분이랑 수면 ...
3주차 진행 상태에서 다이어트를 하신다면, 충분한 에너지를 유지하는 것이 중요합니다. 아침...
