스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

허용식품은 배고프면 단식시간 시작 전 언제든 먹어도되지?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트를 진행하고 계신 4-7일차에는 허용된 식품을 이용해 배고...

기간별로 허용되는 음식 목록을 알려줘

스위치온 다이어트의 각 단계에 따라 허용되는 음식 목록을 아래와 같이 정리해 드릴게요. 각...

동일한 내용인대 소고기가 3주차잖아 나는 이제 2주차가 끝나가는데 1주차 4일째부터 현재까지 계속 ...

스위치온 다이어트 2주차에서 3주차로 전환하는 과정에 대해 걱정이시군요. 2주차가 끝나갈 ...

소고기를 3주차 허용인지 모르고 앞다리살 배추찜을 1주차부터 먹었는데 안되는거야?

소고기 앞다리살 배추찜을 1주차부터 섭취한 것은 조금 주의가 필요합니다. 기본적으로 1주차...

단식 날인데요 견과류를 먹어도 되나요? 물 말고도 혹시 허용되는 것이 있을까요

단식 날에는 기본적으로 물 외에는 칼로리를 섭취하지 않는 것이 원칙입니다. 그러나 견과류는...

허용된 음식으로 써있진 않은데 훈제란을 3일차에 먹어도 되나요

훈제란은 일반적으로 단백질이 풍부하고 맛있지만, 스위치온 다이어트 1-3일차 단계에서 섭취...

1-3일차에 쉐이크 외에 허용되는 음식은 뭔가요

1-3일차의 스위치온 다이어트에서는 식사가 매우 제한적이지만, 몇 가지 허용되는 음식이 있...

단식중에 힘이 너무 없으면 어떤 음식이 허용되나요

2주차에 들어와 단식 중에 힘이 없으시다면, 적절한 간식으로 에너지를 보충할 수 있습니다....

단식날인데 허용식품에 견과류가 있더라고 아몬드 먹어도돼?

네, 3주차 단식날에도 허용된 식품 중에 견과류가 포함되어 있습니다. 아몬드는 건강한 지방...

호밀빵이나 통밀빵은 스위치온에서 허용안되는거야?

네, 호밀빵이나 통밀빵은 스위치온 다이어트에서 통상적으로 허용되지 않는 식품입니다. 스위치...