4-7일차에서는 허용식품을 식사 시간에 맞춰 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 이 단계에서는...
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서 허용되는 식품은 다음과 같습니다:...
네, 1-3일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 허용 식품을 잘 선택하는 것이 매우 중요...
네, 과식이나 폭식은 가끔 일어날 수 있는 일이며, 이런 경우에 너무 자책하지 않는 것이 ...
복숭아는 스위치온 다이어트에서 주로 3주차부터 허용됩니다. 이 단계에서는 체지방을 효과적으...
네, 4-7일차 식사 단계에서는 허용된 식품으로 저녁을 먹는 것이 가능합니다! 이 단계에서...
유지기 동안의 간헐적 단식에서는 기본적으로 칼로리가 포함되지 않은 음식을 섭취하는 것이 중...
5일차에 점심으로 수육을 잔뜩 드셨군요! 수육은 단백질이 풍부하고 허용식품이므로 기본적으로...
우유가 스위치온 다이어트에서 금기 식품으로 간주되는 이유는 주로 탄수화물 함량과 인슐린 반...
네, 포두부는 저녁 식사로 허용됩니다! 포두부는 단백질이 풍부하고 저탄수화물 식품으로, 스...