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1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

현미밥 대신 추천하는 탄수화물은?

현미밥 대신 추천할 수 있는 다양한 탄수화물이 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물...

04/13 · 조회 14 · 추천 0

컵누들에 계란 한 개와 현미밥 조금 넣어서 볶은 컵누들 볶음밥 먹어도 돼?

4-7일차점심

컵누들에 계란과 현미밥을 넣고 볶은 볶음밥은 일반적으로 다이어트 관점에서 고려해야 할 점이...

04/13 · 조회 14 · 추천 0

현미떡으로 만든 떡볶이 먹어도 돼?

2주차점심여성

현재 2주차에 계시고, 여성으로서 생리주기까지 고려할 때, 현미떡으로 만든 떡볶이를 먹는 ...

04/13 · 조회 11 · 추천 0

3주차 점심으로 현미밥 대신 오트밀을 이용해서 요리해도 돼? 퀵오트밀이야

3주차점심

네, 3주차 점심으로 현미밥 대신 오트밀을 사용하는 것은 가능합니다! 퀵오트밀은 빠르게 조...

04/13 · 조회 19 · 추천 0

닭죽을 점심으로 먹으면 어때? 현미로 만들었고 죽양보다는 닭고기가 많아

2주차

2주차에 닭죽을 점심으로 먹는 것은 좋은 선택입니다! 특히 현미로 만든 닭죽은 탄수화물 섭...

04/13 · 조회 13 · 추천 0

저탄수화물 식단 시 현미밥 양은 얼마나 먹어도 되나요?

4-7일차점심여성

네, 4-7일차에 저탄수화물 식단을 따르시는군요! 이 단계에서는 점심에 잡곡밥을 반 공기(...

04/13 · 조회 15 · 추천 0

2주차에 현미밥 몇그람까지 먹을수있어요?

2주차부터는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계입니다. 이 시기에는 현미밥을 포함한 탄수화물...

04/13 · 조회 18 · 추천 0

닭다리살 400g 발아현미밥 200g

4-7일차점심남성

좋습니다! 4-7일차 스위치온 다이어트 중 점심에 닭다리살 400g과 발아현미밥 200g을...

04/13 · 조회 18 · 추천 0

오이참치 비빔밥 재료는 오이반개, 상추,참치캔 기름 빼서 1/2캔, 현미밥90그램, 소금 조금 후추...

2주차점심여성

오이참치 비빔밥 재료는 매우 괜찮은 선택처럼 들리네요! 현재 2주차에 해당하므로, 저탄수화...

04/13 · 조회 20 · 추천 0

6일차에 고등어구이랑 현미밥 100그람이랑 양배추계란전먹어도될까? 채소를더 곁들어야하나?

네, 6일차에는 고등어구이와 현미밥 100g, 양배추 계란전은 좋은 선택입니다! 고등어는 ...

04/13 · 조회 24 · 추천 0

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