스위치온 다이어트를 진행하면서 1주차에 체중이 미세하게 증가하는 것은 의외로 흔한 현상입니...
04/13 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 1주차에서는 단백질 쉐이크를 주로 섭취하면서 지방 대사를 활성...
04/13 · 조회 15 · 추천 0
네, 문어 숙회는 1주차에 허용되는 음식입니다. 문어는 단백질이 풍부하고 저지방이며, 추가...
04/12 · 조회 12 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 고려할 때, 일반적으로 저당쌈장, 참치캔, 쌈채소는...
04/12 · 조회 15 · 추천 0
네, 알배추는 1주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 알배추는 저칼로리이며 섬유...
04/12 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1주차에서는 주로 단백질 쉐이크를 기반으로 하여 탄수화물 섭취를 최소화...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
1주차의 경우, 스위치온 다이어트의 목표는 지방 대사를 촉진하고 탄수화물 섭취를 제한하는 ...
체지방 변화가 0.2kg밖에 늘지 않았다면 2주차를 반복하는 것이 좋은 선택일 수 있습니다...
04/12 · 조회 23 · 추천 0
1주차 5일째라면 현재 스위치온 다이어트의 초기 단계에 있습니다. 이 단계에서 가장 중요한...