스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 24시간 단식 중에 먹을 수 있는거

스위치온 다이어트의 24시간 단식 중에는 음식을 섭취할 수 없지만, 물과 칼로리가 없는 음...

단식 24시간 이상해도 돼? 한.. 27시간 정도

네, 24시간 단식은 스위치온 다이어트 3주차에서 권장되는 방법 중 하나이며, 27시간 정...

마지막저녁쉐이크 먹고 다음날 아침쉐이크를 먹기 전까지의 단식시간에도 물을 섭취하면 안되나요?

네, 단식 중에는 물을 자유롭게 섭취할 수 있습니다! 사실, 물은 신체에 필수적인 요소이기...

단식중인데 너무 배고파. 원래 단식하면 배고픈게 정상이지?

네, 단식을 하는 동안 배고픈 것은 매우 일반적인 현상입니다. 특히 처음 몇 번의 단식을 ...

2주차 첫 단식 후 외식메뉴 알려줘

2주차의 첫 단식 후 외식 메뉴를 선택할 때는 저탄수화물 옵션을 고려하여 건강한 식사를 유...

16일차 단식시간잘지켰는데 저녁으로 참치키토김밥이랑 계란국(계란2+홍게액한숟갈+물) 어때요

16일차에 접어든 것을 축하드립니다! 지금 단계에서는 이미 지방을 에너지원으로 사용하는 데...

아침단식 점심 쉐이크,오이양배추샐러드(소스포함), 간식 닭가슴살 반개, 저녁은 인도음식이야. 치킨티...

2주차 진행 중이시군요! 아침 단식 이후 점심에 쉐이크와 샐러드를 드시고, 간식으로 닭가슴...

4주차 첫 단식인데 23시간밖에 못 지칠거같아 여태까지 단식시간 잘 지켰는데 약속때문에 부득이하게....

23일차에 접어들면 단식에 대한 의지가 강해지는 시점인데, 약속 때문에 23시간만 지킬 수...

스위치온 24시간 단식 다음날 적정 탄수화물 그램수

스위치온 다이어트 2주차 진행 중 24시간 단식 다음날 적정 탄수화물 섭취량에 대해 설명드...

단식전날 저녁 (탄수화물제한식)안먹고 다음날 단식해도 되?

네, 단식 전날 저녁에 탄수화물 제한식을 먹지 않고 다음날 단식하는 것은 가능합니다. 그러...