이번에 히비스커스차를 마셨는데, 알고 보니 히비스커스차 티백 안에 설탕류가 일부 들어있었어요. 절반...
히비스커스차를 마셨는데 설탕이 포함되어 있었다면, 스위치온 다이어트의 원칙에 어긋날 수 있...
단식 때 아메리카노 마셔도돼?
네, 4주차 간헐적 단식 중에 아메리카노를 마시는 것은 가능합니다! 아메리카노는 칼로리가 ...
치킨랩 먹어도 되나요?
2주차 진행 중이라면 치킨랩을 먹는 것에 대해 몇 가지 고려해야 할 사항이 있습니다. 우...
점심으로 소고기무국 먹어도 돼?
2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 지향하며, 식사에서 단백질과 채소를 적절...
오후 간식 귀찮은데 건너 뛰어도 돼?
오후 간식을 건너뛰는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 목표와 진행 단계에 따라 고려해...
스위치온 1주차, 2주차, 3주차, 4주차 마다 단백질 쉐이크를 먹는 총 횟수를 알려줘
스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크의 섭취 횟수는 각 주차별 진행 단계에 따라 달라집니다....
통밀샌드위치 먹어도돼?
통밀샌드위치는 상대적으로 건강한 선택일 수 있지만, 스위치온 다이어트 3주차의 맥락에서 살...
점심에는 쉐이크 먹고 아침에 저탄수식 먹어도 돼?
네, 아침에 저탄수화물 식사를 하고 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 현재...
점심 대신 아침을 저탄수 식으로 먹어도 돼?
네, 아침을 저탄수 식으로 섭취하셔도 괜찮습니다! 현재 4-7일차에 계신다면, 점심에 저탄...
순대국밥이랑 청양고츄는 언제부터 가눙?
스위치온 다이어트에서는 순대국밥과 청양고추 같은 음식의 섭취는 단계에 따라 달라집니다. 일...
