으깬 두부에 시중에서 파는 낫또(간장소스, 겨자소스포함) 해서 무탄수화물 식단으로 먹어도 되나요?
네, 현재 2주차에 계신 여성분이라면, 무탄수화물 식단에 의한 식사에서 으깬 두부와 낫또를...
간장새우장 현미밥이랑 먹어도 돼?
네, 간장새우장과 현미밥을 점심에 함께 드시는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지를 고려하시...
저탄수식 현미밥 넣은 간장계란밥에 수육 먹어도돼?
저탄수식 현미밥에 간장 계란밥을 만들어 수육과 함께 먹는 것은 스위치온 다이어트의 규칙에 ...
간장 먹어도 되나요?
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 간장은 주의가 필요합니다. 이 단계에서는 탄수...
된장으로 간 해도돼? 진간장은 어때?
4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 된장과 진간장 모두 활용할 수 있지만 주의...
연두부 먹어도 돼? 시간 상관 없이 간장은?
네, 연두부는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 식품이에요. 연두부는 단백질이 풍부하...
2주차 저녁에 간장과 겨자에 버무린 낫토를 먹어도 될까요?
네, 2주차 저녁에 간장과 겨자에 버무린 낫토를 드셔도 괜찮습니다. 낫토는 단백질과 섬유질...
두부, 간장, 들기름 먹어도 돼?
1-3일차 스위치온 다이어트에서 두부, 간장, 들기름에 대한 허용 여부를 확인해 보겠습니다...
숙주+소고기목살+닭가슴살+버섯 쪄서 흰밥 70g 정도 먹으려는데 밥에 약간의 간장과 참기름 허용돼?
네, 식사 아이디어가 훌륭하네요! 숙주, 소고기 목살, 닭가슴살, 버섯은 모두 건강하고 단...
스위치온 첫 주에는 소금, 약간의 간장으로만 간을 해야 하는 걸까? 찌거나 삶는 거 외에 요리도 가...
스위치온 다이어트를 시작하는 첫 주에는 소금을 사용한 간을 최소화하고, 가능한 한 약간의 ...
