스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 한달 다 끝내고 다시 시작하려면 휴식기를 얼마나 둬야돼?

스위치온 다이어트를 한 달 동안 진행한 후, 다시 시작하려면 적절한 휴식기가 필요합니다. ...

4주차 끝났는데 원하는 체중에 도달하지 못했으면 4주차를 다시 하면 될까? 아니면 스위치온 한달 플...

4주차가 끝나고 원하는 체중에 도달하지 못했다면, 몇 가지 점을 고려해볼 수 있습니다. ...

3주차인데 몸무게는 감소했으나 체지방량이 늘어나고 골격근량이 감소했어 다시 2주차로 돌아가야해?

3주차에 체중은 감소했지만 체지방량이 늘어나고 골격근량이 감소한 경우는 여러 가지 원인이 ...

3주차 체중은 감소했으나 체지방량이 늘어나고 골격근량이 감소 했어 다시 2주차로 돌아가야하나?

체중은 감소했지만 체지방량이 증가하고 골격근량이 줄어들었다면, 이는 균형 잡힌 다이어트 진...

4주 진행 후 따로 관리 안하다가 다시 다이어트 하고 싶으면 1주차 플랜부터 진행하면돼?

네, 4주 프로그램을 완료한 후 다시 다이어트를 시작하고 싶다면, 1주차 플랜부터 진행하는...

저녁에 약속이있어서 술먹을꺼같은데 소맥 먹으면 다시 1일차부터해야되?

저녁에 술 약속이 있다면, 소맥은 스위치온 다이어트의 금기 식품 중 하나이기 때문에 피하는...

3일차 되는 날이라 단백질 쉐이크 먹어야하는데 엽기 닭볶음탕에 당면 과식했어.. 3주 준비기 시간 ...

당황스러운 상황이셨겠어요! 하지만 한 번의 과식으로 다이어트를 포기할 필요는 없어요. 스위...

끝났는데 다시 1주차 시작해도 돼?

스위치온 다이어트를 다시 1주차부터 시작하는 것은 가능합니다. 그런데 몇 가지 고려해야 할...

4일차에 쉐이크 2번 소유사케동 만두를 먹었어. 5일차에 4일차부터 다시 시작하여도 될까?

4일차에 쉐이크 2번과 함께 소유사케동 만두를 드셨군요. 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 ...

4일차에 실패하면 몇일차부터 다시 시작하면 될까?

4일차에 실패한 경우, 다시 시작할 때는 1일차부터 다시 시작하는 것이 가장 좋습니다. 스...