스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 커피마시고 오후에 디카페인 커피 마셔도 돼?

네, 아침에 커피를 마시고 오후에 디카페인 커피를 마셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 3...

2주차중인데 몇시간 간헐적단식해야하지? 저녁을 늦게 먹어서 간헐적 단식 시간 지켜야해서 아침 점심을...

2주차에 들어서면 간헐적 단식(Intermittent Fasting) 시간이 상당히 중요한...

3주차 6일이야 프로틴음료를 아침으로 먹었어. 간식으로 아사이 볼을 먹으려하는데 괜찮아? 땅콩버터도...

3주차 6일차에 아사이 볼을 간식으로 먹는 것은 가능합니다. 하지만, 아사이 볼에는 일반적...

3주차 6일이야 아침은 프로틴 음료를 먹었어 과일 얹은 아사히볼 먹어도 돼?

3주차 6일차이시군요! 아침에 단백질 쉐이크를 드셨다면, 아사이볼을 선택하시는 것도 좋은 ...

어제 어쩔 수 없이 저녁을 늦게(8시반쯤) 먹었어. 공복 14시간 유지를 못한 상황인데, 공복 유지...

현재 4-7일차에 계신다면, 기본적으로 14시간 공복 유지가 중요하지만 상황에 따라 접근 ...

스위치온 6일차인데 아침 건너뛰고 점심 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 6일차에 아침을 건너뛰고 점심을 먹는다는 것은 조금 주의가 필요합니다. ...

아침에 운동하고 디카페인 아메리카노 먹어도 돼?

네, 아침에 운동 후 디카페인 아메리카노를 마시는 것은 괜찮습니다! 디카페인 아메리카노는 ...

오늘 24시간 단식하고 건강검진 받고 네시간 반 운전했더니 아침부터 계속 어지럽고 힘들어 저녁으로 ...

지금 어지럽고 힘든 상태라면, 단식을 진행한 후 건강검진과 장시간의 운전으로 인해 에너지가...

아침점심간식 쉐이크만 먹고 저녁 5시에 장어먹고 냉면 먹어버렷어 ,, 괜찮을까 냉면 다는 안 먹고 ...

냉면과 장어를 저녁에 드신 것에 대해 걱정이 많으실 것 같아요. 4-7일차에서는 저탄수화물...

아침단백질쉐이크, 점심에 저탄수, 저녁에 무탄수를 하는데 중간에 배가 안고프면 간식을 아예 안먹어도...

2주차에 진행 중이라면, 간식은 다이어트 프로그램에 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 배...