스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

현미베이글 저탄수로 괜찮아?

현미베이글은 일반 밀가루로 만든 빵보다 건강한 대안일 수 있습니다. 현미는 정백밀가루보다 ...

현미잡곡밥 말고 보리밥도 괜찮아?

네, 보리밥도 아주 좋은 선택입니다! 보리는 섬유소가 풍부하고 비타민 B군과 미네랄이 많아...

순살고등어구이에 현미밥에 알배추에 명란계란말이 이렇게 먹어도돼?

네, 현재 4-7일차에 계시다면 순살 고등어구이, 현미밥, 알배추, 명란 계란말이 조합은 ...

현미밥 명란 오이 계란들어강 ㅆ는비빔밥 먹어도돼

네, 현미밥에 명란, 오이, 계란이 들어간 비빔밥은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식단으로...

수육 앞다리살 220그람 양파한개랑 간장넣고 끌이고 물로 씻은다음에 현미밥 12잡곡 60그람이랑 먹...

스위치온 다이어트 2주차를 진행하고 계신 점에서, 식단을 잘 구성하고 계신 것 같아요! 특...

나 스위치온 5일차인데 오늘 현미밥 반공기랑 삼계탕 먿으러 왔는데 괜찮지? 생고추랑 양파랑 당근이랑...

스위치온 다이어트 5일차에 드시는 식단은 전반적으로 괜찮습니다! 현미밥 반공기는 좋은 선택...

탄수화물..현미밥이나 잡곡밥 같은거 안먹어도 돼?

네, 지금 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 권장하고 있습니다. 따라서 점심에 현미밥이나 잡...

저탄수 식단할 때 유부초밥에 밥을 현미로 바꿔서 먹는 것도 되나요?

유부초밥을 저탄수 식단으로 즐기고 싶다면, 현미밥으로 바꾸는 것은 좋은 아이디어입니다. 하...

현미밥 130g에 닭가슴살 소세지 10개랑 비건 마요+스리라차 소스 찍어서 저녁으로 먹었어. 후식으...

4주차에 접어들면서 체중 변화에 대해 걱정하시는 것에 대해 공감합니다. 여러 가지 이유로 ...

현미밥 260그램 먹어도 돼?

4-7일차인 상황에서 현미밥을 260그램 섭취하는 것은 조금 많은 양일 수 있습니다. 이 ...