2주차 스위치온 다이어트에서 빵은 기본적으로 피해야 할 식품 중 하나입니다. 이 단계는 저...
2주차 점심으로 햇반 현미밥 130g을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 ...
스위치온 다이어트 2주차에는 저탄수화물 일반식을 권장하고 있습니다. 조미김은 기본적으로 저...
좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트 2주차의 식단에는 돼지고기가 허용되지만 소고기가 포함되...
2주 차에 24시간 단식을 시작하셨군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단과 단백질 위주의 식...
지금 2주차에서 체지방이 점진적으로 감소하고 있지만 근육량이 떨어진 점은 중요한 관찰입니다...
네, 2주차에는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 지방 연소를 더욱 촉진하는 것...
네, 좋습니다! 스위치온 다이어트 2주차에서 단식을 1회 하는 것이 기본적인 지침이지만, ...
2주차 저녁은 무탄수화물 단백질 식단을 추천해 드립니다. 이 단계에서는 인슐린 저항성을 개...
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트에서 2주차로 이어가는 것이 가능합니다. 1주차에서 몸이 ...