스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에서 3주차로 넘어갈 수 있는 조건

2주차에서 3주차로 넘어가기 위한 조건은 다음과 같습니다: 1. **체중 및 체지방 변화...

2주차 끝나고 근육량이랑 체지방량 같이 줄었는데 다시해야해..??

3주차에 접어들면서 근육량과 체지방량 모두 줄었나요? 이는 여러 요인에 영향을 받을 수 있...

2주차와3주차 모두 저녁은 무탄수화물인데, 그럼 주차가 늘어났다고 순탄수양이 늘어나는 건 아니야? ...

좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트에서 2주차와 3주차의 식단 방식은 체중 감량과 대사 건...

2주차에 현미밥 대신 통밀 식사빵 먹어도 되나요

2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식이 권장되지만, 탄수화물의 종류와 섭취량에 ...

2주차 점심에 페타치즈 소량 먹어도 되나요

2주차 점심에 페타치즈를 소량 섭취하는 것은 일반적으로 허용됩니다. 페타치즈는 단백질과 칼...

2주차인데 달걀말이 먹어도 돼?

네, 2주차에는 달걀말이를 먹을 수 있습니다! 달걀은 고단백 음식으로 근육 형성에 도움을 ...

3주차 1일인데요 2주차동안 체지방 근육량 체중 변화가 없는데 유지기로 넘어가야 할까요

3주차 1일에 접어든 상황에서도 체지방, 근육량, 체중 변화가 없다면, 몇 가지 고려해야 ...

2주차 진행동안 체중 근육량 체지방이 63키로에서꿈쩍을 안하네요

2주차 진행 중 체중과 근육량, 체지방이 변화가 없다는 것은 다소 실망스러운 상황일 수 있...

2주차 체중이 안내려가는데 정체기 일까요

체중이 2주차에 들어서면서 정체기를 경험하고 계시다면, 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다....

3주차에 금기 음식 먹으면 어떻게 해? 2주차로 돌아가?

3주차에 금기 음식을 섭취했다면, 당황하지 마세요! 무엇보다 중요한 것은 실수를 통해 배우...