스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 끝나고 인바디 결과 체지방 줄고 근육량은 늘었어 다만 근육량이 시작할 때랑 똑같은데 4주차 ...

3주차를 마치고 인바디 결과에서 체지방이 줄고 근육량은 증가했다고 하니 아주 좋은 신호입니...

3주차 1일인데요 2주차동안 체지방 근육량 체중 변화가 없는데 유지기로 넘어가야 할까요

3주차 1일에 접어든 상황에서도 체지방, 근육량, 체중 변화가 없다면, 몇 가지 고려해야 ...

3주차 단식은 일주일 중에 2번 붙여서만 안하면 날짜는 조절해서 해도 돼?

네, 3주차의 단식은 일주일 중 2번으로 조절할 수 있습니다. 하지만 단식을 연속으로 하는...

3주차에 케익 먹어서 금기음식 먹은건데 그래도 킵 고잉해?

네, 물론입니다! 3주차에 케이크와 같은 금기 음식을 먹었다 하더라도, 다이어트는 일회성의...

3주차에 금기 음식 먹으면 어떻게 해? 2주차로 돌아가?

3주차에 금기 음식을 섭취했다면, 당황하지 마세요! 무엇보다 중요한 것은 실수를 통해 배우...

3주차에 실패하면 어떡해

3주차에 실패했을 때 걱정되실 수 있지만, 이를 통해 배울 수 있는 기회로 생각해 보세요....

3주차 장어 덮밥 먹어도돼요?

3주차에는 지방 대사와 신진대사 최적화가 중요한 단계로, 저탄수화물 식단 유지가 필수적입니...

3주차까지 하고 4주차 안하고 1주차부터 다시 반복해도 돼?

네, 가능합니다! 3주차에서 4주차로 넘어가는 대신 1주차부터 다시 진행해도 괜찮습니다. ...

3주차까지 하고 4주차 안하고 1주차부터 다시 반복해도 돼?

네, 3주차를 마치고 4주차를 건너뛰고 다시 1주차로 돌아가는 것은 가능합니다. 그러나 몇...

근육 1.11줄고 체지방 1.24 늘었어. 4주차로 넘어가도 될까? 3주차 한 번 더 해?

현재 3주차에서 근육량이 줄고 체지방량이 늘었다면, 몇 가지 요소를 고려해봐야 합니다. ...