3주차 허용식품에 소고기가 있는데 2주차에 먹어도 돼?
2주차에는 저탄수화물 일반식을 유지하면서 단백질 위주의 식단을 권장하고 있어요. 소고기는 ...
2주차때 먹어도 되는 고기류가 뭐야?
2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 단계로, 고기류 선택이 중요합니다. 이 시...
11시30분에 쉐이크 먹었는데 지금 12신데 소고기랑 키토김밥 2시거 땡겨먹어도 돼? 나가야되는데 ...
네, 점심시간에 소고기와 키토김밥을 드는 것은 괜찮습니다. 현재 2주차라면 저탄수화물 일반...
저지방 소고기는 단백질이 많은 거로 알고 있는데 1,2주차에는 허용하지 않고 3주차부터 허용하는 이...
스위치온 다이어트에서 저지방 소고기가 3주차부터 허용되는 이유는 식단의 점진적인 조정과 신...
저지방 소고기는 단백질이 많은 거로 알고 있는데 3주차부터 허용하는 이유가 뭐야?
저지방 소고기는 단백질이 풍부하고 체내 에너지원으로 전환하기에 좋기 때문에 스위치온 다이어...
단식 후 목살구이에 쌈싸먹는거는 어때? 2주차에는 소고기 먹으면 안돼?
단식 후 목살구이에 쌈싸먹는 것은 훌륭한 선택이에요! 2주차에서는 저탄수화물 식단을 유지하...
간식으로 쉐이크랑 요거트에 말아먹고, 계란 2개에 고구마 150~300g 먹었어. 저녁에 단백질 쉐...
간식으로 단백질 쉐이크, 요거트, 계란, 그리고 고구마를 선택하신 것은 훌륭한 선택입니다!...
중국집에서 파는 소고기덮밥, 오징어덮밥, 육개장, 낙지덮밥 중에서 뭐가 제일 나은 선택지야?
4-7일차에 있는 여성의 경우, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 저탄수화물 위주의 식사를 ...
점심시간에 애기 주먹만한 빵 하나, 슈라스코 고기, 샐러드, 구운 파인애플, 구아바주스 세잔, 카레...
점심시간에 드신 음식들을 보면, 스위치온 다이어트의 원칙과 맞지 않는 부분이 있습니다. 빵...
저녁 외식메뉴 추천해줘 구운고기도 가능하지?
3주차에 접어든 여성의 스위치온 다이어트에서는 저녁에 건강한 외식 메뉴를 선택하는 것이 중...
