스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

순대국에 들어가는 부속고기?들은 먹어도될까?

스위치온 다이어트를 21일 차 진행 중이시군요! 점심 식사를 준비하는 데 있어 순대국의 부...

소고기 등심 먹어도 돼? 꽃등심인것 같기는 한데, 쪄서 먹을까 생각중이야.

네, 2주차라면 소고기 등심을 적절히 섭취할 수 있습니다. 꽃등심은 지방 함량이 적당해 단...

점심때 소고기(부채.등심.새우.갈비.토시)종류별로 전체 600g정도 먹었고 깻잎 양파 마늘 팽이버섯...

스위치온 다이어트 관점에서, 점심에 소고기를 포함한 다양한 단백질과 채소를 섭취한 것은 매...

소고기 허용 되는거 먹어도 되는 양 알려줘

네, 2주차에서는 저탄수화물 일반식이 허용되지만 소고기를 섭취할 때에는 몇 가지 주의사항이...

구워서 먹는 소고기 중에 좋은 부위 추천해줘

3주차에 접어든 소고기는 근육량을 늘리고 지방을 효과적으로 연소하는 데 특히 유익합니다. ...

고기대체시 훈제오리도 가능해

훈제오리는 스위치온 다이어트에서 고기 대체 식품으로 사용할 수 있지만, 몇 가지 주의할 점...

점심에 브리또 보울 먹어도되나 소스없이? 야채 콩 옥수수 살사 치킨 돼지고기 들었어

점심에 브리또 보울을 소스 없이 드시는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 12일차에 해...

미역국에 백김치 먹어도 돼? 아님 소고기뭇국?

지금 4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하고 있기 때문에,...

어제 마지막 음식 섭취 22시,(소주와 오리고기 조금 그리고 치즈) 언제 나 먹어도 될까?

스위치온 다이어트를 고려할 때, 마지막 음식 섭취 시간이 22시였으니, 기본적으로 14시간...

어제 저녁 10시를 마지막 음식 섭취로, 소주와 오리고기 그리고 치즈를 먹었어. 소주는 한 병 정도...

어제 저녁 10시에 소주, 오리고기, 치즈를 드셨다면, 오늘은 식사 계획을 조정하는 것이 ...