스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

구운치킨 시켜먹을건데 그냥 껍질안벗기고 먹으면 안될까요? 샐러드랑 같이먹을예정입니다.

구운 치킨을 껍질을 벗기지 않고 드시는 것은 권장되지 않습니다. 치킨 껍질에는 포화지방이 ...

정확하게 점심에 뭘 먹는게 좋을까 그냥 일반식인게 맞아?

4-7일차 스위치온 다이어트에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취할 수 있습니다. 나머지 3끼...

쉐이크 만먹고 그냥 단식하면 안되나요

스위치온 다이어트의 1-3일차에는 몸이 새로운 식단에 적응하는 단계이므로, 단식보다는 균형...

쉐이크 만먹고 그냥 단식하면 안되나요

시 추가적인 조언이나 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!...

녹차 먹어도 되는지 현미녹차랑 그냥 녹차 뭐먹어야해

스위치온 다이어트 1-3일차에 녹차를 섭취하는 것은 가능합니다. 녹차는 항산화 성분이 풍부...

저탄수화물식단이라고하면 그냥 풀만 있는 샐러드만 먹는거야? 그냥 일반 식사에 밥을 안먹는걸로는 안될...

저탄수화물 식단이 꼭 샐러드만을 의미하는 것은 아닙니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에는...

저탄수화물 식사를 먹고 저녁에 쉐이크먹고 실수로 빵을 먹었습니다. 7일차를 가이드대로 그냥 진행해도...

저녁에 빵을 드신 것은 스위치온 다이어트의 금기 식품 중 하나인 탄수화물 섭취에 해당합니다...

다이어트 기간 중 그냥 소주만 먹어도 되?

스위치온 다이어트 기간 중 소주를 마시는 것은 추천하지 않습니다. 다이어트 중에는 알코올 ...

그냥 쉐이크로 대신해도 되나요?

스위치온 다이어트 2주차에 저녁 식사를 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지...

캬라멜팝콘 먹고싶어.. 그냥 먹으면안돼?

캬라멜팝콘은 스위치온 다이어트에서 금기 식품으로 분류됩니다. 이는 캬라멜팝콘이 설탕과 고칼...