2주차에 접어드셨군요! 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 저항성을 개선하고 있는 단계입니다. ...
04/17 · 조회 15 · 추천 0
24시간 단식을 진행할 때, 만약 중간에 단식을 끝내지 않고 24시간을 채우지 못한다면 몇...
04/17 · 조회 9 · 추천 0
3주차에서 두 번째 단식을 계획할 때는 첫 번째 단식 이후 적어도 3일에서 7일 후에 하는...
04/17 · 조회 7 · 추천 0
네, 가능합니다! 3주차에 접어들면 주 2회의 24시간 단식이 권장되므로, 첫 번째 단식 ...
네, 4주차에서도 간헐적 단식은 중요한 역할을 합니다. 이 단계에서는 주 3회 24시간 단...
단식 기간 중에 대장내시경을 위한 약물을 복용하는 것은 일반적으로 가능합니다. 다만, 몇 ...
04/17 · 조회 8 · 추천 0
유지기 동안 24시간 단식일에는 기본적으로 무칼로리 음료와 특정 허용식품을 섭취할 수 있습...
스위치온 다이어트를 다시 시작하고자 할 때는, 이미 4주 프로그램을 진행한 경험이 있다면 ...
04/17 · 조회 10 · 추천 0
네, 2주차에 간헐적 단식을 하고 계시군요! 사과식초를 단식하는 동안 섭취하는 것은 가능하...
네, 생신 축하드립니다! 단식일을 변경하는 것은 가능하니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 스위치...