스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침단백질쉐이크, 점심에 저탄수, 저녁에 무탄수를 하는데 중간에 배가 안고프면 간식을 아예 안먹어도...

2주차에 진행 중이라면, 간식은 다이어트 프로그램에 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 배...

배 안고프면 아침 단백질쉐이크, 저녁 단백질쉐이크 먹어도 되?

네, 3주차에 계신다면 아침과 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 가능합니다. 그러나 배...

아침에 닭가슴살을 먹어도 되?

네, 아침에 닭가슴살을 드셔도 좋아요! 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방이 적어 다이어트에...

5일차 아침인데 4일차까지 몸무게 줄다가 오늘은 10g도 안 줄었는데 정상일까

5일차에 체중이 줄지 않는 것은 결국 정상적인 반응일 수 있습니다. 다이어트 과정에서 체중...

3주차에 아침에 사과즙먹어도될까?아님 언제쯤 먹을수잇어

3주차에는 기본적으로 저탄수화물 식사가 권장되기 때문에, 아침에 사과즙을 섭취하는 것은 조...

그릭요거트100g 단백질쉐이크 1스쿱에 들은 단백질은 10g 하루견과믹스1봉 먹으면 아침단백질쉐이크...

그릭 요거트 100g에 들어 있는 단백질은 대략 10g 정도로, 단백질 쉐이크 1스쿱도 비...

아침 쉐이크대신 그릭요거트먹어될까

아침 쉐이크 대신 그릭 요거트를 먹는 것은 좋은 대안이 될 수 있습니다. 그릭 요거트는 단...

스위치온 12일차인데 아침 쉐이크 지금 먹어도 되나? 어제 저녁은 탄수제한식으로 19:52에 식사 ...

스위치온 다이어트 12일차에 접어들었군요! 아침 쉐이크를 지금 먹는 것은 괜찮습니다. 다만...

저녁을 좀 늦게 먹은 경우(예: 저녁9시) 먹었다고 하면 다음날 아침을 거르고 공복시간 14시간을 ...

저녁을 늦게 드신 경우, 다음날 아침에 어떻게 대응할지에 대한 고민이시군요! 이런 경우에는...

2주차 아침 단백질 쉐이크를 그릭요거트에 섞어 먹어도 돼? 만약 가능하면 그릭요거트 몇 그람에 섞으...

2주차 아침에 단백질 쉐이크를 그릭 요거트에 섞어 먹는 것은 가능합니다! 그릭 요거트는 단...