스위치온 다이어트를 진행할 때 식사 시간 간격은 매우 중요합니다. 일반적으로 추천되는 식사...
04/17 · 조회 10 · 추천 0
저녁이나 아침 끼니를 건너는 것은 다이어트에 대한 개인의 필요와 상황에 따라 달라질 수 있...
04/17 · 조회 9 · 추천 0
3주차와 4주차의 저녁 식사 시간에 어려움이 있다면 단백질 쉐이크만으로 저녁을 대체하는 것...
04/17 · 조회 8 · 추천 0
4일차에 저녁 약속이 있으시군요! 저녁 약속에서는 맛있는 소고기를 드실 수 있으니 좋네요....
04/17 · 조회 11 · 추천 0
저녁에 딸기와 그릭 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트를 고려했...
04/17 · 조회 14 · 추천 0
네, 10일차 진행 중이시군요! 저녁 식사에 라이스페이퍼 위에 새우와 아보카도를 올려서 구...
현재 4-7일차인 상황에서 간식이나 저녁 식사를 스킵하는 것에 대해 말씀드리면, 기본적으로...
네, 점심과 저녁의 식사를 바꿔서 드는 것은 가능합니다! 현재 2주차에 계신다면, 아침에는...
2주차 저녁 식사 때 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 이 단계에서는 저...
스위치온 다이어트를 10일차 진행 중이시라면, 저녁에 과일 섭취에는 주의가 필요합니다. 일...
04/17 · 조회 7 · 추천 0