2주차에 술마시면 다시 1주차부터 다시 해야되?
2주차에 술을 마시는 것은 스위치온 다이어트의 목표에 부합하지 않아요. 술은 체내 인슐린 ...
2주차 허용음식 모두 말해줘. (1주차를 포함해서)
알겠습니다! 스위치온 다이어트의 2주차 허용 음식 목록을 1주차와 함께 정리해 드리겠습니다...
스위치온 다이어트 단식이 2주차 1회, 3주차 2회, 4주차 3회잖아 그리고 10일, 16일, 20...
네, 질문 감사드립니다! 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식의 횟수 조정에 대해 말씀드리겠습...
단식일이 10일차잖아 이거 9일차로 바꿔도 돼? 그리고 2주차에 소고기배추찜 먹어도 돼? 렌지에 돌...
네, 2주차 상황에서 단식일을 10일차에서 9일차로 조정하는 것은 가능합니다. 다만, 간헐...
1주차가 끝나고, 2주차 시작인데 1주차와 비교했을때 체지방 -0.5KG, 근육 -0.2KG 이야....
네, 현재 진행 상황을 보면 체지방은 0.5kg 감소했고 근육량은 0.2kg 감소한 것으로...
2주차랑 3주차의 차이가 뭐야? 단식이 하루 더 늘어난것 말곤 없는거 같은데
스위치온 다이어트의 2주차와 3주차는 몇 가지 중요한 차이가 있어요. 기본적으로 두 주차 ...
스위치온 2주차 끝나고 일주일동안 폭식을 해서 갑자기 9kg가 늘었어. 다시 스위치온 시작해도 될까...
네, 스위치온 다이어트는 유연성을 가지고 설계된 프로그램이어서, 일시적인 폭식 후에도 다시...
가지라자냐가 먹고싶은데, 100% 토마토 퓨레와 소고기, 가지, 치즈를 넣어서 먹어도 돼? 아니면 ...
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 4-7일차에 해당하므로, 저탄수화물 저식이 원칙...
스위치온 2주차에 누들핏 이라는 컵라면 먹어도 될까?
2주차에는 주로 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 중심이 되는 시기입니다. 이 단계에서는...
볶은 검은콩은 2주차때 배고플때마다 먹어도 돼?
볶은 검은콩은 2주차 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나로, 단백질과 식이섬유가 풍부해 간...
