2주차에 써브웨이를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 이 단계에서는 ...
저녁에 순대국을 먹고 싶은 경우, 순대를 빼고 소고기 또는 돼지고기 육수를 사용한 상태로 ...
2주차라면 인슐린 저항성을 개선하고 대사를 최적화하는 단계에 있습니다. 가염 캐슈넛의 섭취...
2주차에 섭취할 수 있는 간식으로는 다음과 같은 선택지를 고려해볼 수 있습니다. 이때 간식...
2주차 스위치온 다이어트에서 빵은 기본적으로 피해야 할 식품 중 하나입니다. 이 단계는 저...
2주차 점심으로 햇반 현미밥 130g을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 ...
스위치온 다이어트 2주차에는 저탄수화물 일반식을 권장하고 있습니다. 조미김은 기본적으로 저...
좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트 2주차의 식단에는 돼지고기가 허용되지만 소고기가 포함되...
2주 차에 24시간 단식을 시작하셨군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단과 단백질 위주의 식...
지금 2주차에서 체지방이 점진적으로 감소하고 있지만 근육량이 떨어진 점은 중요한 관찰입니다...