스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 1일째 저녁 무탄수식사 먹어야하는데 스테이크 아님 삼겹살 괜찮을까

3주차 1일째 저녁 무탄수화물 식사에서 삼겹살을 선택하는 것은 조금 주의가 필요합니다. 삼...

3주차 끝나고 기초대사량이 회복되지 않으면 3주차를 다시 하라고 하던데 그럼 총 5주를 하라는거야 ...

3주차를 마친 후 기초대사량이 회복되지 않았다면, 3주차에서 추천하는 방법을 반복하여 진행...

3주차 후 근육량이 회복되어도 시작만큼 회복되지 않앗다면 한번 더 하고 3주차 후 근육량이 증가되엇...

네, 3주차 후 근육량이 시작 시점과 같다면, 4주차로 넘어가도 괜찮습니다. 스위치온 다이...

3주차 막바지인데 더벤티 카페에서 애플히비스커스를 마셔도 되나요?

3주차 막바지에 접어들면서 다이어트에 대한 식단 조절이 특히 중요할 때에요. 더벤티 카페에...

3주차 막바지인데 더벤티 카페에서 먹어도 되는 음료가 있을까요?

3주차에 접어든 지금, 잘 진행하고 계신 것 같아요! 더벤티 카페에서 선택할 수 있는 음료...

지금 3주차 두 번째 간헐적 단식인데, 빵 먹어도 돼?

3주차의 두 번째 간헐적 단식에서는 저탄수화물 일반 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 빵은...

3주차에 생리때문에 근력운동을 제대로 못하면 운동은 가벼운 유산소로 하고 3주차로 넘어가지말고 2주...

네, 생리 주기 동안의 운동 능력과 에너지가 다를 수 있으니, 여러분의 건강과 편안함을 우...

3주차는 근력운동은 2주차보다 강도있게 해야하나

네, 3주차에는 근력운동의 강도를 높이는 것이 중요합니다. 2주차 동안 신체가 점차 적응하...

단식이 약간 부담되고 근육량 회복 때문에 3주차를 3번 되풀이하고 스위치온을 마무리하는 것도 괜찮을...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 4주차 진행 중에 단식이 부담스럽고 근육량 회복을 고려하는 ...

시간상으로는 4주차인데 근육량 회복 때문에 3주차를 두번하고 있어. 근육량을 좀더 늘리고 싶은데 이...

현재 4주차의 스위치온 다이어트를 진행하면서 근육량 회복을 위해 3주차를 반복하고 있다면,...