4~7일차에 그린스무디 먹어도 될까? 재료는 브로콜리, 청경채, 상추, 치커리, 아보카도, 레몬이야
4~7일차에 그린스무디를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 이번 단계에서는 일반식으로 점차 ...
1~3일차에 그린스무디 먹어도 될까? 그린스무디 재료는 브로콜리, 청경채, 상추, 치커리, 아보카도...
1~3일차 스위치온 다이어트 기간에는 주로 단백질 쉐이크와 최소한의 탄수화물 섭취가 권장되...
스위치온 하다가 부정 출혈이 있능 경우?
부정 출혈이 발생한 경우는 신체에 여러 가지 신호가 있을 수 있습니다. 스위치온 다이어트를...
1주차에 청국장은 허용식품이야? 좀 짜서 난 걱정이되네??? 두부 요리집으로 갈 것 같아서 두부, ...
1주차 4-7일차에 청국장은 허용식품이지만, 주의할 점이 있어요. 기본적으로 청국장은 단백...
2일차에 설사를 하고 5일차에 피가 섞인 냉이 나왔어. 괜찮은 걸까? 어떤 것이 문제고 어떻게 해결...
우선, 다이어트를 진행하는 중에 소화기계에 이상이 발생하면 주의가 필요합니다. 2일차에 설...
저녁으로 양배추전 해먹으려고 하는데, 양배추 많이 그리고 계란 3개 넣어도 돼? 계랸양을 3개를 넣...
저녁으로 양배추전을 만드는 건 좋은 선택입니다! 양배추는 저칼로리며 식이섬유가 풍부해 포만...
1주차-2주차-3주차-3주차 이렇게 하고 28일 자유식 하고 바로 다음날부터 다시 1일차 시작해도 ...
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트는 체계적인 단계에 따라 자신의 몸과 식습관을 조정하는 ...
28일차는 자유식 맞지?
네, 스위치온 다이어트를 4주 동안 진행한 후 28일차에 들어가면 일반적으로 자유식으로 진...
스위치온다이어트 식단은 27일이야?
스위치온 다이어트는 전반적으로 4주 프로그램을 기준으로 하며, 각 주마다 다른 목표와 방식...
두부면 먹어도 되나요?
네, 두부면은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 식품입니다! 두부면은 탄수화물 함량이...
