스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질쉐이크 죽어도 못먹겠는데 1일부터 대체할 수 있는 방법 있을까?

단백질 쉐이크 대신 다른 방법으로 단백질을 섭취할 수 있습니다. 여러 가지 자연 식품으로 ...

지코바치킨이나 김치찌개 조금만 먹어도될까?..둘 중 하나를 먹는다면 뭐가 더 나을까

4-7일차에 계시군요! 이 시기는 저탄수화물 일반식으로 전환하는 단계로, 식사가 중요한 변...

지금 3일차인데 2일차에는 두통이 있었는데 오늘은 괜찮은것 같애 2,3일차에 배고파서 두부 반 모씩...

3일차에 접어드셨군요! 두통이 괜찮아져서 다행이에요. 1-3일차 기간 동안에는 탄수화물 섭...

단백질에너지바 먹어도되??

네, 4주차라면 단백질 에너지바를 섭취할 수 있습니다. 단백질 에너지바는 단백질을 보충하는...

편의점 단백질 제품 추천해줘

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 단백질 섭취는 매우 중요해요. 편의점에서 쉽게 ...

맛살먹어도되나요??

맛살은 일반적으로 고단백식이지만, 스위치온 다이어트 관점에서는 몇 가지 고려할 점이 있습니...

체다 치즈 먹어도 돼?

체다 치즈는 스위치온 다이어트 관점에서 고려할 점이 몇 가지 있습니다. 지금 3주차에 진행...

포카리스웨트 마셔도 되나요

이온음료 마셔도 되나요

네, 이온음료는 2주차 스위치온 다이어트를 진행하는 여성분에게는 주의가 필요합니다. 이온음...

9일차 점심먹고 공복유지 24시간 했다가 10일차 점심 간식 저녁 이렇게 먹어도 돼?

네, 9일차 점심 후 24시간 공복 maintained한 후 10일차 점심, 간식, 저녁을...