유지중 치팅을 가졌다면 다음날 단식을 해야할까?
유지기 동안 치팅을 가졌다면 다음날 단식을 고려하는 것이 좋습니다. 하지만 단식이 필수는 ...
24시간 단식 후 탄수화물 식사는 하면 안되나요?
24시간 단식 이후 탄수화물 섭취에 대해 질문하셨군요! 스위치온 다이어트에서는 단식 후에 ...
내가 만성 표재성 위염이 있는데 단식을 하는게 좋을까?
만성 표재성 위염이 있는 경우, 단식 시 주의가 필요합니다. 단식은 위장에 부담을 줄 수 ...
스위치온 다이어트의 24시간 단식의 긍정적인 효과가 궁금해 왜 어떤 원리 때문에 다이어트에 도움이 ...
스위치온 다이어트에서 24시간 단식은 여러 긍정적인 효과를 제공합니다. 여기 그 원리에 대...
2일차 아침 단식해도 되나요?
2일차 아침에 단식을 유지하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 보통 ...
오늘 안과에서 주사를 맞았는데 24시간 단식을 해도 될까?
안녕하세요! 2주차에 접어들었군요. 지금 상황에서 주사를 맞았다고 하니, 단식을 계획하신 ...
몸에 좋은걸 먹고 단식을 해야한다고 들었는데 치팅후 바로 단식해도 좋은걸까?
치팅 후 바로 단식을 시작하는 것은 여러 면에서 고려할 점이 있어요. 우선, 치팅이란 특정...
스위치온에서 배고픈걸 참지 말라그러고 단식 시간도 지키라고 하는데 뭐가 먼저야?
스위치온 다이어트에서 배고픔을 참지 말라는 것은 전반적인 다이어트 성공을 위해 매우 중요한...
단식 중 배에서 꼬르르륵
단식 중에 배에서 꼬르륵 소리가 나는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 이 소리는 소화기관이...
3일차 밤 자정까지 과자랑 밀가루 야식을 먹었는데, 4일차 첫 식사는 14시간 단식을 지켜서 오후 ...
현재 4-7일차에 계신 것을 고려할 때, 자정까지 과자와 밀가루 음식 같은 비허용 식품을 ...
