스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

파스타면 대신 두부면 써서 마늘쫑이랑 닭가슴살 올리브유에 볶고 참치액 한 스푼만 넣어서 파스타 햐도...

네, 두부면을 사용한 저탄수화물 파스타 요리는 스위치온 다이어트 3주차에 적합한 식사 옵션...

닭가슴살 당류 몇그람 미만이아야해

스위치온 다이어트에서 닭가슴살 식품을 선택할 때, 당류는 최소화하는 것이 중요합니다. 일반...

130g에 탄수46g짜리 현미밥과 닭가슴살을 먹고있는데 솔직히 탄수30g짜리 컵누들이나 탄수50g짜...

현재 3주차에 진행 중이라면, 체지방 감소와 근육량 유지를 목표로 하는 단계입니다. 이 시...

저녁 단백질 음료대신 닭가슴살 먹어도돼?

네, 4-7일차에 저녁 단백질 음료 대신 닭가슴살을 섭취하는 것도 가능합니다! 실제로 닭가...

하림 자연실록 닭가슴살 큐브 갈릭맛 먹어도 돼?

돼지고기 안심, 닭 가슴살로 수육을 했는데 이거랑 스리라차 소스(칼로리0) 점심으로 같이 먹어도 괜...

네, 배달 온 돼지고기 안심과 닭 가슴살로 만든 수육은 아주 좋은 선택이에요! 두 가지 모...

오늘 단식하는 중에 운동하고 끝나면 단식도 끝나는데 군고구마 하나랑 닭가슴살이랑 계란 먹어도 돼?

네, 오늘 단식이 끝난 후에 군고구마, 닭가슴살, 계란을 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! ...

스위치온 닭가슴살 염분 허용량은?

스위치온 다이어트 2주차에서 닭가슴살의 염분 문제는 중요한 고려 사항입니다. 일반적으로 닭...

점심으로 통곡물밥 130g, 닭가슴살 구이, 양배추, 두부 참치 쌈장으로 먹었어 저녁으로 바나나 1...

25일차 진행 중이시군요! 식사 조합을 보니 전반적으로 균형 있는 선택이지만 몇 가지 점검...

아침:생략/점심:닭가슴살+현미밥 먹었고 이제 저녁 먹어야하는데 단백질 쉐이크 대신 구운계란 2개를 ...

네, 저녁에 구운 계란 2개를 드는 것은 괜찮습니다! 구운 계란은 단백질을 풍부하게 함유하...