스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식하고, 두부 300g 데친거에 삶은계란 2개. 소스는 진간장 2큰술에 참기름 0.5큰술...

안녕하세요! 3일차 진행 중이시군요! 현재 상황에 맞춰 식사를 하신 것 같아 보입니다. 2...

진간장 3큰술 먹어도 돼?

3주차에 진간장을 섭취하는 것에 대해 고민하시는군요! 기본적으로 저염간장을 사용하는 것이 ...

등촌샤브샤브 먹는데 간장에 와사비 섞어서 먹어도 되나요?

네, 등촌샤브샤브를 먹을 때 간장에 와사비를 섞어 드시는 건 괜찮습니다! 하지만 몇 가지 ...

단식 후 저녁식사로 두부데친거에 간장 뿌려먹든, 찍어먹든 하려고하는데.. 간장 먹어도 돼?

저녁식사로 두부를 데쳐서 간장에 찍어 먹는 것은 좋은 선택이에요! 두부는 단백질이 풍부하고...

샤브샤브 먹을 때 칠리소스랑 간장 먹어도 돼?

샤브샤브는 단백질을 섭취하기에 좋은 선택이에요! 하지만 소스 선택에 주의가 필요합니다. 칠...

두부랑 간장이랑 들기름 먹어도 되나염

네, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 두...

구운명란 , 물끼뺀 두부 , 계란후라이,오이,명란김 넣고 비빈다음에 소스는 저염간장,비건마요,참기름...

네, 그럼 지금 말씀하신 식사 구성에 대해 조언드릴게요! 현재 3주차에 계신 만큼, 저탄수...

일반식 한끼로 생연어회 먹어도 될까? 소스는 어니언크림소스, 간장와사비에 찍어먹으려고! 초장은 안되...

생연어회는 저탄수화물 일반식에 적합한 좋은 선택이 될 수 있어요! 연어는 품질 높은 단백질...

연두부에 간장 뿌려서 먹어도돼?

연두부에 간장을 뿌려서 먹는 것은 가능합니다. 하지만 간장에는 나트륨이 많이 포함되어 있기...

샤브샤브 간장베이스 괜찮나요?

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 샤브샤브 간장 베이스 소스는 선택에 따라 조정할...