스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 식사로 양배추볶은거40g+닭가슴살140g+계란스크램블1개+굴소스 반스푼+양조간장한스푼 조리해서...

아침 식사 내용이 아주 훌륭해 보여요! 이 식사는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 저...

9월 13일 기준 3일차고 내일부터 4일차인데 점심 저탄수화물이잖아? 흰밥 반공기에 두부랑 간장이랑...

네, 4일차 점심에 저탄수화물 일반식으로 흰밥 반 공기에 단백질 식품을 추가하는 것은 좋은...

주차별로 허용식품이 있는데 그 허용식품은 배부르게 먹어도 되나 ? 예를들어 4일차에 회를 간장, 고...

스위치온 다이어트를 진행하면서 허용식품을 배부르게 먹는 것은 중요한 고려 사항입니다. 1-...

연두부에 간장 먹어도돼?

연두부는 1-3일차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나로, 단백질 공급원으로 아주...

흑미밥, 청양초콩나물국, 간장돈육불고기, 조미김,볶음김치 중먹어도 되는거 골라줘

4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 섭취하게 됩니다. 여기서 식사 옵션...

6일차 점심 간장계란조림 몇개가능

6일차 점심에 간장계란조림을 드실 수 있습니다! 간장계란조림은 단백질 섭취에 좋고 식사 시...

진간장 굴소스는 얼마나 먹어도 되나요?

진간장과 굴소스는 스위치온 다이어트에서 조절해야 할 조미료 중 하나입니다. 이 두 재료는 ...

간장 3큰술, 식초 1큰술, 설탕 1큰술, 맛술 2큰술, 마늘·생강 각 1작은술 로 소스만들어서 생...

3주차에 해당하는 스위치온 다이어트에서 언급하신 소스를 생양배추에 뿌려 먹는 것은 몇 가지...

저녁 탄수제한식에 삶은오징어 한마리, 저염간장+와사비, 저염초장, 오이탕탕이는 어때?

저녁 식사로 삶은 오징어 한 마리와 저염 간장, 와사비, 저염 초장, 오이 탕탕이를 함께 ...

저탄수식단인데 생연어300g 저염간장+와사비, 저염초고추장조금 하고 오이탕탕이(오이한개분량), 방울...

네, 말씀하신 식단은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 식사로 보입니다! 저탄수화물 식단에...